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心裡難受,卻有苦難言嗎?我們提供新型態的線上心理健康服務:不受限於距離與時間,在家即可與專業人士對談,方便你取得最即時的幫助。

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我們有多樣化的心理健康服務

主題式抱抱教練課聚焦在特定的心理議題,不論是溝通表達、職場生存、身心放鬆等,心理師會與你深入探討主題,並會制定課綱,讓課程更有系統地進行。

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我還值得被愛嗎?心理師用五堂課帶你成為更好的自己

我還值得被愛嗎?心理師用五堂課帶你成為更好的自己

你是否剛經歷一段情感關係的結束,又或是久久無法從失戀、分手、失婚的情緒陰影中走出來呢?不管這段關係持續了多久,要從「總是有人陪伴、有人可以分享、有人曾經讓你感受到被愛」的狀態,重新回到「獨自面對你們曾一起經歷的一切」都不容易對吧? 在這些日子裡,除了憤怒、悲傷、挫敗、空虛、悔恨、迷失、困惑,也許你還會有被拋下、被背叛,甚至開始懷疑起自己「是否沒有被愛的價值?」這些類似的念頭與感受。 獨自面對這一切真的好難,讓芳瀟心理師用五堂課陪伴你好好整理這段關係。完整上完【我還值得被愛嗎?】系列課程後,你將能夠了解在重回一個人的生活之後,該如何將重心轉回自身,好好安放自己的負面情緒。藉由看見自己內在的優點逐步給予自我肯定,不再依賴他人確定自己的價值,逐漸成為更好的「我自己」。 課程堂數:5 堂 第一堂:透過回答十二個問題,帶你從不同面向重新認識自己,並回顧這段關係中雙方的互動模式與關係節點 第二堂:逐一列出自己恐懼的事物,陪伴你看見自己在關係中的循環模式 第三堂:練習在關係中的「付出和得到」間建立平衡 第四堂:判斷孤獨三階段,面對關係結束,現在的你是退縮、忙碌,還是只想獨處呢? 第五堂:從別人的另一半,逐漸變成獨立且完整的自我 本教練課適合: 1. 剛結束一段情感關係,還沉浸在傷感、憤怒、失落中的你(包含:分手、離婚、喪偶等) 2. 主動提出結束關係,覺得在關係中迷失、停滯、看不見未來的你 3. 被動被告知結束關係,從來都沒有機會去了解「到底為什麼?」的你 4. 身陷失戀、分手或失婚痛苦中的你 5. 關係結束好一段時間,但遲遲無法從這段陰影中走出來的你 6. 不確定自己是否還值得被愛、是否還能遇見下一段戀情的你 7. 總覺得在一段關係中不斷付出時,才能感受到自我價值的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【我還值得被愛嗎?】系列教練課,你將會 1. 在獨處的時刻中找到平靜 2. 透過「生活重建」幫助你梳理情緒,健康地放下已結束的關係 3. 學習自我接納、自我肯定,用你最喜歡、最舒適的方式重建生活 4. 不再仰賴從情感關係中找到自己存在的價值,用更多元的方式看待自己 5. 從課程中發現自己在關係中的特質與模式,在下一段關係中如何調整後再重新出發 在上完【我還值得被愛嗎?】系列五堂課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【許芳瀟心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質!

總覺得自己與世界格格不入嗎?心理師帶你探索亞斯及泛自閉特質優勢

總覺得自己與世界格格不入嗎?心理師帶你探索亞斯及泛自閉特質優勢

你曾自覺或是聽過身邊的人告訴你,你可能擁有亞斯特質嗎?也許你對世界有著一套特別的看法,也許你對於人際交往常感到挫折,但你總能在自己特別感興趣的領域高度投入,從中獲得大量的快樂和成就感。因著這個「與眾不同」的人格特質,你常常對生活周遭的人、事、物感到疑惑、困擾,甚至覺得難以融入,也不知道該如何向旁人傾訴?該向哪些專業人士諮詢?也許因為這項人格特質,長時間以來你累積了好多委屈和挫折,卻不知道該如何抒發。 讓映君心理師陪伴你,傾聽你的困擾與煩惱,一起探索專屬於你的優勢。 【總覺得自己與世界格格不入嗎?】系列課程將透過一對一的陪伴與討論,實際剖析你在生活中遇到的困境與疑惑,幫助有著這些人格特質的你,提升自我的內在認識,讓你在情緒辨識、情緒解讀、人際互動、溝通表達中更加得心應手。 課程堂數:3堂 第一堂:亞斯特質與泛自閉傾向之釐清與認識,並盤點因該特質而導致的生活適應、情緒困擾及人際困境 第二堂:從你的困擾出發,分析與拆解不同情境中的情緒與人際動力,與你討論並協助擬定因應策略和技巧 第三堂:一起檢視上述策略及技巧實際應用於生活後遇到的困難,共同討論解方 本教練課適合: 1. 自覺有亞斯特質或泛自閉傾向的族群,且尚無正式診斷者(以沒有正式診斷的族群為主,若有正式診斷或多重診斷的族群,建議仍需尋求專業醫療團隊的協助) 2. 有著自己一套獨特的原則與邏輯,容易因此與他人產生紛爭,或是因此有生活困擾的你 3. 對於辨識他人情緒感到困難的你 4. 在人際互動中,常不知道該如何給予正確回應的你 5. 難以理解人際關係中隱藏的訊息,或是各種人際潛規則,常因此感覺自己與世界格格不入的你 6. 常不知不覺陷入人際衝突與尷尬中,卻搞不清楚原因的你 7. 想要改善目前的困擾,但生活中沒有相關專業資源、缺乏合適討論對象的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【總覺得自己與世界格格不入嗎?】系列教練課,你將會 1. 增加對自身類亞斯特質與泛自閉傾向的認識,客觀評估目前困擾與這些特質的關聯性 2. 透過討論問題情境,學習正確的情緒辨識,構想回應的技巧與策略 3. 透過討論人際困擾,練習分析人際動力,學習社交技巧 在上完【總覺得自己與世界格格不入嗎?】系列三堂課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【盧映君心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質!

留學移民和你想的不一樣:海外生存的三堂心理課

留學移民和你想的不一樣:海外生存的三堂心理課

好不容易到了夢寐以求的國家唸書、工作,卻發現換了種語言,自己很多能力都難以發揮?努力想要認識新朋友,卻常覺得難以交心,越來越孤單? 與短期旅行不同,留學生與海外工作者需要面對更現實的生存問題。當使用的語言、溝通方式以及能掌握的資源都與過去不同時,生存壓力容易因為不確定感與焦慮感而放大。此時,如何穩住自己就是最重要的事。 若壓力長期找不到出口,就有可能產生憂鬱情緒。同樣的歷程,也常發生在從海外返台定居的人身上。 【留學移民和你想的不一樣:海外生存的三堂心理課】是由陳盈辰心理師(荷蘭註冊家庭心理師),專為有跨國生活調適需要的海外留學生、工作者、生活者所開設的課程。 擁有台灣、泰國、加拿大、荷蘭四國成長、求學、工作、生活經驗的盈辰心理師,將會從「文化衝擊」的角度,帶你探索在不同文化間轉換時內心的陌生感、落差感與孤單感,學習在新環境中穩定自己的身心,找回最好的自己。 教練課堂數:3 堂 第一堂:認識文化衝擊的心理歷程 第二堂:那些留學/移民諮詢所忽略的心理層面議題 第三堂:返台定居:認識「逆向文化衝擊」 本教練課適合: 1. 正在海外留學、工作、生活的你 2. 結束長年外派或海外居留,返回台灣的你 3. 有正在海外生活的親友,希望能夠同理他們的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【留學移民和你想的不一樣:海外生存的三堂心理課】系列教練課,你將會 1. 認識文化衝擊的心理歷程 2. 學會辨識不同的文化價值觀與人際互動模式 3. 重新定位自己的身分與文化價值觀 4. 建立在新環境的適應策略 在上完【留學移民和你想的不一樣:海外生存的三堂心理課】系列三堂課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【陳盈辰心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質!

讀心讀空氣,讓人際互動不再卡卡!

讀心讀空氣,讓人際互動不再卡卡!

你有過這樣的經驗嗎?剛加入公司的你一心想跟同事拉近關係,於是閒談間隨口問了同事的感情狀況。原本只是想要破冰和打開話題,但卻看見同事的臉色越來越不對勁,甚至看起來有點惱怒... 又或是主管請你聯繫合作方,在溝通過程中,你認為自己都已經將重要訊息傳達清楚了,但成果驗收時卻因為與預期狀況不符,讓你被主管責罵,你卻不知道哪個環節出錯了?也不曉得該如何與對方核對。 這些人際、職場甚至是社交中的溝通瓶頸,總是讓你心好累,一想到開口可能又會製造尷尬,就覺得壓力山大。 透過了解人際溝通類型,並由彥慈心理師陪伴你還原日常社交情境、繪製「對話人際關係圖」,進而認識多種情緒,以及不同情緒的表現方式和它們背後的深層涵義,帶領你練習分辨對話中隱藏的訊息,讓人際互動不再卡卡! 課程堂數:4 堂 第一堂:認識人際溝通類型,辨識自己的人際互動模式 第二堂:了解情緒與心理需求,認識其功能與衍生意義 第三堂:情緒感受力與同理心訓練 第四堂:繪製「對話人際關係圖」,依據困擾你的生活事件實際剖析,透過盤點關係及人際距離,練習分辨生活互動情境中的隱藏訊息 本教練課適合: 1. 想要提升情緒辨識能力、學會讀空氣的你 2. 想要提升人際關係敏感度的你 3. 渴望擺脫人際互動困境,不想再當「句點王」的你 4. 想要練習成為一個聆聽者的你 5. 希望培養同理心及換位思考能力的你 6. 想要提升自己的聊天技能、擴展社交圈的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【讀心讀空氣】系列教練課,你將會 1. 認識人際溝通不同模式的樣貌 2. 了解對話中隱藏的情緒與訊息 3. 提升人際敏感度,練習於不同生活情境中實際應用 在上完【讀心讀空氣】系列四堂課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【陳彥慈心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質!

為什麼我總是受傷的那個?探索依附類型的四堂課

為什麼我總是受傷的那個?探索依附類型的四堂課

你常在親密關係中感到委屈嗎?或是覺得自己怎麼總是遇到渣男、渣女?在教練課【為什麼我總是受傷的那個?探索依附類型的四堂課】中,杜珝萌諮商心理師將從大眾心理學出發,引導你發現自己的親密關係依附模式、認識你的依附需求、探索你的情緒表達方式,覺察你的依附行為如何形成。 透過了解自己的依附需求、情緒表達與溝通模式,將會讓你更有能力看見是什麼造成親密關係中反覆出現的盲點,進而改變你的親密關係互動模式。 教練課堂數:4 堂 本系列教練課適合 1. 在親密關係中感到委屈的你 2. 總是遇到渣男渣女的你 3. 情感困難不斷重複出現而困擾的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【為什麼我總是受傷的那個?探索依附類型的四堂課】系列教練課,你將會 1. 發現你的親密關係依附需求 2. 了解你的情緒表達方式 3. 看見關係中的惡性循環 4. 學習在關係中踩剎車的技巧 在上完【為什麼我總是受傷的那個?】系列四堂課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【杜珝萌心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質! #情感關係 #親密關係 #依附關係 #依附類型 #關係修復 #人際依附類型 #情感依附類型 #安全型依附 #焦慮型依戀 #迴避型依附 #混亂型依附 #焦慮依附 #逃避依附

跟人相處好焦慮?讓心輔犬狗老師陪伴你吧!

跟人相處好焦慮?讓心輔犬狗老師陪伴你吧!

你常感覺與人相處好難好累嗎?面對不熟悉的人,總擔心自己說的話會引起不好的回應,面對熟悉的人,也常忍不住想很多,不知道對方是否接得住自己的負面情緒? 容易想很多的你真是辛苦了! 這樣的你,或許可以嘗試心輔犬團隊推出的動物療癒服務。讓訓練有素的心輔犬陪伴你,透過狗兒的眼光看見值得被疼愛的自己。 【跟人相處好焦慮?讓心輔犬狗老師陪伴你吧!】是由台灣心輔犬培育團隊與 FarHugs 平台共同規劃的主題式抱抱教練課。本課程透過精心設計的活動與遊戲,帶著學員學習處在當下,並藉由人狗關係,感受溫暖與活力,學習自我照顧技巧。 若你沒有接觸動物經驗,也可放心嘗試。心輔犬是受過專業訓練的陪伴犬,會等待學員準備好自己,再與學員互動。本課程全程亦會有專業訓練師在場協助學員與心輔犬互動,自然產生連結。 本課程堂數:視你的需求與步調而定 本課程將包含以下內容: ★ 認識心輔犬,與狗老師交朋友 ★ 透過遊戲互動,認識心輔犬的情緒與表達方式 ★ 透過遊戲互動,培養換位思考的同理能力 ★ 透過照顧心輔犬,練習疼愛自己 ★ 透過回顧與心輔犬的互動,增進對自我的理解 本課程適合: 1. 在學校、職場或社交場合容易感到緊張焦慮的你 2. 想要建立健康的互動關係的你 3. 想要練習社交、累積社交自信的你 3. 想要了解自己、學習穩定情緒的你 4. 想要親近生命,與生命接觸的你 透過本課程,你將會 1. 透過與狗老師互動,累積社交自信 2. 透過與狗老師互動,獲得療癒感 3. 透過照顧心輔犬,體察對生命的熱情與期盼 4. 透過與狗老師互動,獲得情緒安定感 5. 透過與狗老師互動,練習對情緒的掌控力 本課程注意事項: 1. 本課程為單堂預約制。建議至少上完 5 堂會有較完整的療癒體驗,但亦可視學員的需求及與心輔犬互動的步調而調整堂數。 2. 本課程會以實體的形式在固定地點授課,學員須自行前往。授課地址:新北社企電商基地,新北市三重區中央北路 26 號 4 樓,近中和新蘆線往迴龍的「台北橋」捷運站。 3. 由於本課程準備工作較多,因此請學員務必提前至少 2 週進行預約,以確保場地空間安排。 4. 本課程內容屬心理健康促進行為範疇,不涉及醫療行為,因此若學員自身有較嚴重之身心議題,建議先至身心科診所就診,待情況穩定後再行預約本課程,會較有幫助。 #動物療癒 #狗狗 #療癒犬 #陪伴犬 #療癒感 #療癒陪伴 #緊張焦慮 #社交焦慮 #穩住情緒 #安定自己 #覺得自己不夠好 #覺得自己不被愛 #自我批判的聲音 #好的互動 #好的關係 #壓力調適 #情緒壓力調適 #情緒覺察 #情緒辨識 #自我覺察 #愛自己

尋找我的 TA:多元性別的撩心教練課

尋找我的 TA:多元性別的撩心教練課

多元性別取向的感情,不像異性關係有劇本可以參考,也可能讓 LGBTQ+ 族群在關係的經驗裡,感到特別無助與徬徨。在一對一客製化【尋找我的 TA:多元性別的撩心教練課】系列課程中,有豐富情感諮詢經驗的黃詮睿諮商心理師將會透過專業心理學視角,帶領你探索自己的性別認同與取向、分析個人感情風格與互動劇本、學習人際關係相處心法,進而增加戀愛互動力與吸引力,獲得更適合你的親密關係。 教練課堂數:4 堂 本系列教練課適合 1. 不確定自己性別認同與取向的你 2. 在 LGBTQ+ 社群中,尋找伴侶有困難的你 3. 不知道怎麼吸引同性伴侶的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【尋找我的 TA:多元性別的撩心教練課】系列課程,你將會 1. 了解自己的愛情價值觀與互動劇本 2. 了解自己潛藏的優勢與機會 3. 增進聊天技巧 4. 增進關係維持技巧 在上完【尋找我的 TA】系列四堂課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【黃詮睿心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質! #多元性別 #同性關係 #伴侶關係 #情感關係探索 #不確定自己的性向 #如何知道自己喜歡同性 #同性喜歡你的表現 #如何確定自己的性向

假如明天是世界末日:諮商心理師帶你透過書寫重新整理人生

假如明天是世界末日:諮商心理師帶你透過書寫重新整理人生

生命是流動的,日常的習以為常也有可能是某日的無常。當睡醒睜開眼的那一刻,其實也意味著某部分的重生。如果明天是世界末日,在這 24 小時中,你會想要做什麼呢? 在【假如明天是世界末日:諮商心理師帶你透過書寫重新整理人生】這系列教練課程中,林祺祥諮商心理師將會帶領你透過書寫,整理在你生活中,對你來說最重要的人事物,連結自己與心中那些尚存的愛,讓你帶著愛迎接人生接下來的旅途。 教練課堂數:4 堂 本系列教練課適合 1. 失去中長期目標的你 2. 對於存在價值感到疑惑的你 3. 感受到生命無常,害怕面對的你 4. 忙到沒時間陪伴家人的你 5. 長期處在跟親近之人爭吵的你 你會需要準備 1. 紙、筆,或其他能夠書寫的工具,如電腦、平板等 2. 舒適自在、不受打擾的空間 本系列教練課為單堂預約,完整上完【假如明天是世界末日:諮商心理師帶你透過書寫重新整理人生】系列課程,你將會 1. 更了解自己的生命狀態 2. 發現自己生命中最在乎的人事物 3. 修復與親密之人的關係 在上完【假如明天是世界末日】系列四堂課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【林祺祥心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質! #寫封信給自己 #書寫人生 #梳理內心 #思緒混亂 #整理思緒 #人生斷捨離 #自我探索 #人生定位 #關係修復 #自我和解

打造屬於你的職涯指南針,不再當求職路上的迷途羔羊!

打造屬於你的職涯指南針,不再當求職路上的迷途羔羊!

你曾在求職時感到迷惘嗎?打開求職網站突然發現,自己在茫茫大海般的職缺中迷了路。不曉得要從何找起適合自己的職位?不確定比起其他求職者,自己是否有足夠的競爭力?甚至不清楚自己究竟是需要一份「喜歡的工作」還是「社會定義中邁向成功的工作」嗎? 或許,你正處於一個不快樂、不健康的工作環境中,每天上班時都暗自想著:「我到底要留下還是要走?」、「我該嘗試跨領域工作嗎?」、「我的存款足夠支撐我追求夢想嗎?」。 你發現不論自己去或留,都還是需要一個能看見未來發展性的明確目標。在這個進退兩難的過程中,你也許會疑惑自己究竟適合往什麼方向發展,才能連結你過去的經驗,順利跨越到未來想做的工作。 讓亮慈心理師陪伴你看見更多面向的個人特質、梳理過往人生經驗的累積,還有你所重視的生涯價值觀,帶你從職涯旅途的迷霧裡找到屬於你的目的地。 完整上完【打造屬於你的職涯指南針】系列課程後,你將會更了解自己。透過線上牌卡測驗的輔助,在晤談中為你分析、盤點生涯方向,並且陪你一起制定短、中、長期職涯計畫,你將更清楚屬於你的職涯目標,穿越迷霧、找回初心,勇敢朝向你的目的地出發! 課程堂數:4 堂 第一堂:了解個人目前的生涯探索狀態 第二堂:透過線上牌卡測驗進行探索 第三堂:牌卡與測驗解釋及討論 第四堂:生涯角色方向規劃,制定短、中、長期計畫 本教練課適合: 1. 還未畢業,即將面臨求職或正在實習想要更清楚未來方向的你 2. 第一次找工作,目前是職場新鮮人的你 3. 已經有點工作經驗(約 0-3 年),想要轉職或培養第二專長的你 4. 覺得目前的工作不太能讓你感到快樂、無法從中收穫成就感和價值感,想要重新整理自己生涯方向的你 5. 不曉得在工作中如何發揮自己能力,想要更清楚自己職涯角色的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【打造屬於你的職涯指南針】系列教練課,你將會 1. 更加了解自己的興趣、能力、專長領域與價值觀 2. 進行一份線上測驗,針對解測結果分析與討論 3. 獲得職涯短、中、長期初步規劃與未來發展的方向 在上完【打造屬於你的職涯指南針】系列四堂課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【黃亮慈心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質!

抱抱你的憂鬱,不必強顏歡笑也能與情緒握手言和

抱抱你的憂鬱,不必強顏歡笑也能與情緒握手言和

有時候,你的心情像是得了小感冒一樣,累累的、沉沉的,應該要做的事情有好多,卻整個人沒力氣也提不起勁;有時候,你的身體缺乏能量,好像洩了氣的皮球,軟軟的、綿綿的,想要戴上一個笑容面對世界,但你找不到一個能讓自己快樂起來的理由。你無法進入深層睡眠,起床時間到了又覺得醒不過來,旁人誤以為你故意偷懶,但又有誰知道,你比任何人都還要在意狀態不佳的自己,擔心會因為自己而麻煩到身旁的人,讓你更想找個地方躲起來。 假如你已經超過兩週持續地感到情緒低落、明顯倦怠,或專注力難以集中,並且有睡眠、食慾或性慾低落的問題,要當心,憂鬱可能正在慢慢纏上你。也許你一直都知道自己「不是很好」,但卻沒有一個機會,找到一個信任的人,陪你一起看看自己的內在發生了什麼事? 那麼【抱抱你的憂鬱】系列課程會是一個好契機,你可以透過「訴說、重整和歸納」來覺察自身的狀況,也能藉由另一人的同理、傾聽及引導,一起找尋對你而言有效、舒適的自我照顧方法。在課程中,我們會使用自評式量表學習辨識憂鬱的訊號,讓心理師陪伴你,由一小步開始創造改變,在日常生活中逐漸累積。當憂鬱再次來襲時,你可以透過新的因應方式看見自己的改變。 課程堂數:3 堂 第一堂:對憂鬱情緒、憂鬱狀況及憂鬱症的衛教與認識 第二堂:針對來談者憂鬱狀況的多面討論、分析,探索引發憂鬱的可能源頭 第三堂:身心狀態的覺察與放鬆,與自己做個約定,要好好照顧自己 本教練課適合: 1. 一想到隔天要上班、上課,就感到 Monday Blue,覺得好厭世、不想面對的你 2. 夜深人靜躺在床上滑著手機,總是羨慕別人的生活比自己更精彩而鬱卒的你 3. 突然想起過往不好的回憶或自己出糗的事蹟,毫無預警被憂鬱敲門的你 4. 對外強顏歡笑,或習慣性擺出社會化微笑,但內心並不是真正快樂的你 5. 季節轉換或梅雨季時,特別容易感覺情緒鬱悶、煩躁的你 6. 一週當中會有 1-2 天,覺得開心不起來、身體好沈重、心情不美麗的你 7. 希望能認識自己的負面情緒,找出它們一直上門的原因,學習和情緒和平共處的你 8. 願意試著覺察自我、調整生活習慣,改善生活品質的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【抱抱你的憂鬱】系列教練課,你將會 1. 理解自己、溫柔地安放自己的負面情緒 2. 提升自己情緒覺察與情緒表達的敏銳度及彈性 3. 發展一套屬於你的情緒管理策略 在上完【抱抱你的憂鬱】系列課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【黃珮瑜心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質!

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因為不住在台灣,對我來說最重要的就是:可以用中文、時間地點都很彈性地和心理師說話。雖然不是一筆小錢,但想要投資自己以後的心情平靜快樂。如果有需要找人聊聊,但時間地點比較難配合的話,很推薦可以試試看!

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原本經歷很長一段時好時壞的低潮,經朋友介紹開始了抱抱教練課,讓異鄉生活、全職媽媽的我得到很大的支持,很感謝我的諮商心理師以及 FarHugs,讓我在異鄉也能感受到強大的支持與溫暖!

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抱抱教練很有耐心聆聽,對談過程也讓人感到很溫暖,你的每個想法都值得被正視,講的每一件煩惱也都會被承接住的感覺,收穫是超出我預期的!

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