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讓我們優先了解你的需求,包含預約時間、你的狀況、想討論的問題。

小幫手為你媒合

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透過表單資料,小幫手即可幫你媒合配對適合你的專業人士及課程。媒合時間大約需要 1 至 2 天

開始你的課程

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預約成立並完成付款後,即可在預定時間,與專業人士進行視訊談話。


時間空間不設限

免除時間、地點、交通等因素的限制,提升便利性

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初步了解你的需求,並為你媒合心理健康服務

安全的系統

嚴謹規範的系統架構,讓你隱私安全有保障

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最低起自$1,200 的服務,使用輕鬆無負擔


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註冊使用者

持續增長的使用者社群,與你一樣關注心理議題、照顧心理健康,希望解決生活困難並達到心靈成長。

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專業人士

將你的疑難雜症擺在第一位,並透過心理專業,與你一起找尋最合適的解決方式。

179,478

預約成立次數

相當於已提供使用者共 9,871,290 分鐘的心理健康服務——為你,我們要做更多。

專業認證的抱抱教練

FarHugs 的抱抱教練們,都是該領域的專業人士,提供的服務涵蓋廣泛,舉凡心情困擾、生活疑難等,都能找到抱抱教練幫助你!

徐維廷諮商心理師

徐維廷

善於聆聽、溫暖陪伴、善於同理

王筱璇職涯諮詢師

王筱璇

溫暖陪伴、善於聆聽、邏輯分析

陳佑昇諮商心理師

陳佑昇

善於聆聽、溫暖陪伴、善於同理

洪培倫實習心理師

洪培倫

溫暖陪伴、善於聆聽、善於同理

鄭芷昀諮商心理師

鄭芷昀

善於聆聽、溫暖陪伴、善於同理

李怡荃實習心理師

李怡荃

善於聆聽、溫暖陪伴、善於同理

劉士煜諮商心理師

劉士煜

善於聆聽、善於同理、善於引導

你也想加入我們嗎?

12 月抱抱心焦點:指定心理師限期 9 折

12 月預約本專區指定心理師,則安排於 12/31 23:59 前上課的課程,皆享有「9 折優惠」——好好照顧自己,現在就找小幫手預約指定心理師吧!(實際優惠以預約當下之官網人選為準)

蔡承沛實習心理師的客製化教練課

蔡承沛實習心理師的客製化教練課

學歷:中國文化大學心理輔導學系研究所 碩士

經歷:加惠心理諮商文教基金會 實習心理師

嗨!我是承沛實習心理師 人生中,有太多意想不到及難以掌控的事情; 生活中,有許多困住及難以承受的時刻, 要如何讓自己能勇敢、安穩的面對這些不安、迷惘、痛苦的感受呢? 歡迎你來與我一起討論、練習, 讓我們一起在這安全的空間裡, 訴說自己的生命故事, 讓我陪著你釐清混亂的感受及思緒, 重新獲得對自己的認識,看見自己的力量及價值; 練習釐清、照顧自己的感受與想法,找回對生命的掌控感。

莊柏宣心理師的客製化教練課

莊柏宣心理師的客製化教練課

學歷:國立彰化師範大學 輔導與諮商研究所 碩士

經歷:訴心理諮商所

嗨,我是柏宣心理師。 最近的你,好嗎? 漫漫人生中,我們總會遇到自己難以面對和解決的挑戰以及困境。身為「社會性動物」的我們,在找尋安頓自我與關係的歷程中,透過與他人的連結、述說與互動,往往會看見原先困擾自己的事物,原來有著不同角度、高度、遠近的面向,而改變往往便始於這個閃亮的時刻。 一對一的教練課,我常把它形容為兩人共同的時空旅行。我們一起走過聯結過去與現在、關係與自我、內在與外在的橋樑,以及途中酸甜苦辣鹹的風景。 我們也一起面對挫折與困境,從中發掘屬於你自己的韌性與勇氣,也回頭看看那些一路走來的可貴與不容易。 而當你累積足夠的信心想嘗試獨自旅行時,我們便暫時分頭並繼續各自精彩的冒險旅行。 同時也期待你未來的旅行與故事,能夠如你所願的精彩可期。 :)

龔毓雯心理師的客製化教練課

龔毓雯心理師的客製化教練課

學歷:中國文化大學 心理輔導所 碩士

經歷:各級學校、診所、治療所提供心理諮商服務

願交會的陪伴創造獨一無二的閃亮時刻

張蘊涵心理師的客製化教練課

張蘊涵心理師的客製化教練課

學歷:中原大學 心理系暨心理學研究所 碩士

經歷:信安醫院 臨床心理師

"「擁抱脆弱的自己,才能長出柔軟又勇敢的心。」 很多時候,因為生活我們難免會感到焦慮、低落、沮喪或挫折,那些覺得無助、孤單的過程,讓你想就此佇足,但同時不想痛苦、想試著突破僵局的心情會引領著你一步步往前走,這不是一個容易的過程,需要逐步地蒐集拼湊那些曾經受傷、曾經無助的時刻,無論好的、壞的,終將成為我們成長的養分。 這一次,你不是一個人,讓我陪著你走每一步,擁抱那個曾經在某個時刻碎裂但仍依舊美好的自己。" 🌼可預約時段:週一至週四19:00-21:00,週六10:00-16:00(可傳訊小幫手詢問與討論)🌼

陳彥婷心理師的客製化教練課

陳彥婷心理師的客製化教練課

學歷:美國雪城大學(Syracuse University)婚姻與家族治療研究所 碩士

經歷:英國心理諮商與心理治療協會(BACP)註冊諮商師、心理治療師

「關係」是一門複雜的課題,終其一生伴隨著我們,也對我們的健康和幸福感具有重大且決定性的影響。 我是一位在伴侶與家庭關係領域受過專業及紮實訓練的心理助人工作者。無論來訪者是個人、伴侶或幾個家庭成員,我都希望能幫助他們看到在個人之外,小至家庭、大至社會文化及國家所帶來的系統性影響,以讓人可以跳出「我充滿問題」的困境。 與此同時,有數年工作經驗、專業領域轉換、美國求學與歐洲旅居的我,也希望能將自己本身作為「工具」,融合自己的生命經驗、困苦與挫敗,以及多元文化的視域,為你帶來勇氣、希望,以及不同的觀點。 除了專業知識和技能以外,我認為我和所有來訪者一樣,都是生命中同行的修練者:身而為人,我們都共同面對著愛與失落、自由與恐懼、成長與離別…等不可盡數的挑戰和抉擇。我期許自己能始終帶著這種謙遜與真誠的態度,和有緣來到我生命中的人們,共同合作、相互成長。 ※我目前旅居歐洲,因有時差因素,接案時間歡迎先向小幫手詢問可安排時段。

莊瑞玲心理師的客製化教練課

莊瑞玲心理師的客製化教練課

學歷:銘傳諮商與工商心理所/中央數學所 雙碩士

經歷:大學心理師

無論那一個年齡層,壓力總讓人難以喘息,但壓力也常常是激發潛能的重要推手,所以,問題似乎不在壓力,而在於「你如何面對壓力」! Hi, 我是瑞玲心理師, 以身心靈整合為核心。當你來到我面前,將是揭開「自我面對」之旅的一小步,我會陪伴你,走過重重內在陰霾,同時運用催眠技巧啟動你的靈性潛能,跟著你的腳步,一步一步的打開改變之門! 短期目標為釋放情緒、改善焦慮,長期目標則是「建立自信,實現自我價值」。 以「身體是心靈的一面鏡子」的身心靈哲學觀,與你一同探索內在,並結合催眠開展內在心靈潛能,幫助你對自我有更進一步認識,進而觀照自身,陪伴你走上自我覺察、自我療癒。 更多內容在我的粉專~ 莊瑞玲諮商心理師-整合身心靈‧瞭遇自己 https://www.facebook.com/profile.php?id=100088932600865

蕭婷文心理師的客製化教練課

蕭婷文心理師的客製化教練課

學歷:高雄醫學大學心理學系研究所 碩士

經歷:初和心理諮商所

我們常常以為人生中每一件事都是是開始,處理,最終才可以得到解決。 但成熟之後就會知曉,每個人都有自己的無可奈何,面對有些解決不了的困境,最終能夠做的也許就只是找出它的意義,接納有所限制的自己。 請跟我一起練習溫柔的對待自己吧 想要解答人生的疑問,就要回過頭來認真凝視自己。 讓我陪伴你找到遺失的力量,一起走過人生低谷。

曾毓貞心理師的客製化教練課

曾毓貞心理師的客製化教練課

學歷:嘉義大學 輔導與諮商所 碩士

經歷:勤益科技大學 實習心理師

嗨,我是毓貞心理師 期待我能陪伴您一起走過這趟旅程。 可預約時段(台灣時區): 週一 至週五 9:00~16:00;19:00~20:00 週六、日彈性安排

網路名人推薦

「馬克信箱」- 歐馬克

如果你在生活上,遇到情緒、感情、或其他心理煩惱,在 FarHugs 上面都能找到「抱抱教練」幫忙;如果你有聲音表達的困擾,也可以透過「抱抱教練課」找我一對一視訊,讓我提供你訓練與協助!

「馬克信箱」- 歐馬克

「文森說書」- 文森

FarHugs 提供了我一次最特別的線上心理諮詢——抱抱教練課的體驗,從課程的設計以及超有人性的小幫手,到後續的預約與晤談,完全改變了我對心理健康服務的印象。

「文森說書」- 文森

Shelly 雪莉零

抱抱教練很有耐心聆聽,對談過程也讓人感到很溫暖,你的每個想法都值得被正視,講的每一件煩惱也都會被承接住的感覺,收穫是超出我預期的!

Shelly 雪莉零

使用者課程好評分享

每次經過晤談審視自己的情緒和過去事件,就像在清理一間間被遺忘多年、堆滿雜物的房間,一個人打掃實在太辛苦了,有珮瑜心理師和小幫手的陪伴才讓我沒有中途放棄,而且漸漸開始覺得這個過程愉快且療癒 真的很感謝你們🥰💕

江OO|服務業

第二次的課程感覺已經對自己的狀態理出一些頭緒 感謝老師會在我思考打結時給予引導 說出什麼都能被好好接住的感覺真的很暖心

VOO|待業

儘管是第一次進行諮商但老師很溫柔的引導我說出自己一些沒注意過的事情 非常感謝也很期待下一堂課

VOO|待業

洽談後感覺很好,有表達到自己的問題,有針對我的疑問有幫助協助找到可以嘗試改善的方式。

EOO

心理師很能理解我的情況,有些外人不理解的情況他很能理解,也很溫暖的支持我、同理我的情緒。感覺繼續談下去我能更認識自己!

張OO

感謝心理師,每次談話讓我覺得很自在、舒服,也感受很多的尊重跟同理,總能幫我整理出談話細節中,面對的困境及挑戰,然後給予支持及建議。

簡OO

每次和心理師聊完都覺得很開心、覺得充滿能量、覺得自己又更進一步了!😆但畢竟已經累積好多的情緒都沒被自己看見和接住,可能隔天就又會陷入自己的思慮和煩惱當中,不過,總會雨過天晴的,藉著與心理師與我們一起共感、梳理、面對的過程,願我們慢慢的都能看見,那個好努力好努力,既受傷又勇敢,值得被疼愛的小小自己。

林OO|板金繪圖

從心理師學到了正確的腹式呼吸,也從談話中整理了思緒,釐清了心理壓力的來源,覺得很有幫助。

鍾OO|上班族

就像我的好朋友一樣陪伴我。溫暖又貼心😌 謝謝

邱OO|clerk

喜歡心理師提出的問題 引發我思考🙂 很溫暖 就像好朋友一樣

邱OO|clerk

是我第一次找抱抱,一開始會來找教練是因為想找第三方不認識我的人聊這件事情,所以我期望的過程也是像好朋友聊天那樣 過程也很符合我的期待,很像在跟朋友聊天,也能夠讓我釐清什麼事情是我自己能夠做到的事,雖然未來可能偶爾又會有懷疑當下是不是做得不夠好的情緒,但我想這是未來人生必須面對和改善的課題,謝謝教練~

盆OO

老師的引導給了我更深一層的思考

紹OO|教育工作者

第五次的晤談,回顧第一次晤談到現在的過程,收獲很多,得到了很多新的觀點,感謝當初的自己選擇了來到晤談這條路,也很謝謝心理師跟小幫手給予的支持!

江OO

本次上課回饋了上堂課與內在孤單小孩擁抱後情緒較為穩定 找工作的部分則是停止自我否定 不然一直無法前進 伴侶的部分可以告訴對方什麼樣的舉動會讓我感受到愛 可以多鼓勵 其實最近幾堂課前都會想逃避 但和老師談完後都會覺得還好沒有逃走 每次都會有收穫

李OO|美術

第一次進行課程,教練非常能聽我訴說,只是自己感覺還是放不太開,希望持續下去我自己能有改善。

KOO|資訊人員

心理師的引導非常專業,讓人一方面釐清了自己的盲點,一方面又擁有獨立思考的空間。在這個過程中發現最忠實的夥伴就是自己,於是自信心就逐步的被建立了,也恢復到以前的樣子,甚至比以前更好(?) 這是一個很珍貴的過程。就像是把免疫力提升了,於是難纏久病突然就不藥而癒了,或是說它仍然在潛伏,但發作的頻率下降了。回想起來是趟很有意義的旅程,所以我很感謝心理師這段時間來的用心與陪伴。

希OO

謝謝心理師五個多月以來的聆聽及引導,陪伴我慢慢梳理出自己的課題,期待隨著課程的進行能越來越接納自己。

黃OO|待業

心理師很棒,像我們這種不同國籍的夫妻真的很難找到可以同時和彼此溝通的諮商師(語言上面、也很能同理雙方的心情),希望夫妻感情可以重拾,覺得課程結束後雙方都感覺更能同理彼此。心理師很溫柔,謝謝心理師❤️

蕭OO

諮商師非常專業,很溫暖,也很了解個案在乎的是什麼,讓人很放心。非常推薦給大家!

sOO

雖然最近的狀況不太好,但還是很謝謝心理師的耐心傾聽和點出我很多沒注意到的事情 讓我更了解自己外,也更清楚自己的目標和怎麼去做到 雖然可能還是很難就是了😁

林OO|工程師