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讓我們優先了解你的需求,包含預約時間、你的狀況、想討論的問題。

小幫手為你媒合

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透過表單資料,小幫手即可幫你媒合配對適合你的專業人士及課程。媒合時間大約需要 1 至 2 天

開始你的課程

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預約成立並完成付款後,即可在預定時間,與專業人士進行視訊談話。


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安全的系統

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持續增長的使用者社群,與你一樣關注心理議題、照顧心理健康,希望解決生活困難並達到心靈成長。

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將你的疑難雜症擺在第一位,並透過心理專業,與你一起找尋最合適的解決方式。

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相當於已提供使用者共 9,143,750 分鐘的心理健康服務——為你,我們要做更多。

專業認證的抱抱教練

FarHugs 的抱抱教練們,都是該領域的專業人士,提供的服務涵蓋廣泛,舉凡心情困擾、生活疑難等,都能找到抱抱教練幫助你!

戚風心輔犬

戚風

溫暖陪伴、善於同理、善於聆聽

黃郁涵諮商心理師

黃郁涵

善於同理、善於引導、善於聆聽

陳佑昇諮商心理師

陳佑昇

善於聆聽、溫暖陪伴、善於同理

陸馨穎諮商心理師

陸馨穎

善於聆聽、善於同理、溫暖陪伴

黃浩庭諮商心理師

黃浩庭

溫暖陪伴、善於聆聽、善於同理

蔡柏樺職涯諮詢師

蔡柏樺

善於聆聽、善於同理、邏輯分析

陳曦臨床心理師

陳曦

善於聆聽、邏輯分析、善於建議

你也想加入我們嗎?

9 月抱抱心焦點:指定心理師限期 9 折

9/30 前,預約本專區指定心理師,則安排於 9/30 23:59 前上課的課程,皆享有「9 折優惠」——好好照顧自己,現在就找小幫手預約指定心理師吧!(實際優惠以預約當下之官網人選為準)

吳郁儒心理師的客製化教練課

吳郁儒心理師的客製化教練課

學歷:中國文化大學 心理輔導研究所 碩士

經歷:大專校院專任心理師

我擅長用不一樣的眼光看見每個生命中的不容易,我相信每個走過的低谷都能賦予生命養分。 願我們有機會能好好梳理那些經驗,安放自己,找到最舒心生活的方式。

林斯帖心理師的客製化教練課

林斯帖心理師的客製化教練課

學歷:中原大學 心理所臨床組

經歷:義大癌治療醫院 精神科臨床心理師

謝謝你鼓起勇氣來到這裡,過去的日子辛苦了! 畢竟低落、焦慮、壓力或無感的各樣痛苦,經常沒有形狀地散落在生活的字裡行間,雖無以名狀,卻讓人窒息或疼痛。 現在的你受著苦嗎?又或許你是為了自我成長而來,期待人生不同景色。人既複雜又多樣貌,也因此豐富而美麗。 起心動念是珍貴的契機,或許你想靠近真實的自己、與蛻變的自己相遇,想梳理各種關係裡的千千結、在遭遇人生風暴時安頓自己。 我在這裡,與你/妳一起,不論為何而來,這次你/妳不是一個人。

張韶玲實習心理師的客製化教練課

張韶玲實習心理師的客製化教練課

學歷:國立暨南國際大學 輔導與諮商碩士班

經歷:大專院校 實習心理師

大家好,我是韶玲實習心理師💛 從出生到現在,生命中的困難逐一出現,不知道你是否曾經想過:「到底為什麼,我要經歷這些苦?」或許你尚未找到受苦的意義和價值,受夠了繼續在痛苦迷茫中下墜。 當你渴望改變但找不到方向時,我想邀請你,與教練一起討論,讓我們一起梳理腦中的混亂思緒,在溫暖陪伴中,找到屬於自己的力量! *在抱抱客製化課程中,我會陪伴著你度過以下歷程: 1. 整理混亂思緒、找到內在渴望 2. 建立現階段可執行目標 3. 釐清問題癥結、找到可以改變的方向 4. 在生活中嘗試改變 謝謝您花時間看完上述內容。由於一次的晤談,不一定能滿足您的需求和期待。鼓勵您,穩定與持續的與教練討論,直到您確切找到應對難題的方法。 可預約時段(台灣時區): 週一 9:00~21:00 週二 9:00~21:00 週四 9:00~21:00 週五 9:00~21:00 週六、日 19:00~22:00

林佳慧心理師的客製化教練課

林佳慧心理師的客製化教練課

學歷:多倫多大學(University of Toronto)牧師學研究所 佛教流

經歷:機靈松鼠療癒空間 所長與心理治療師

專長:情緒困擾(情緒連結、情緒認知、排解情緒)、親密關係(關係建立、衝突溝通、關係修復)、原生家庭關係(關係建立、衝突溝通、關係修復)、失去與哀傷(面對生老病死議題、失去愛人、分手失落、感情)、自我身分認同危機、存在危機、靈性、童年陰影、海外生活經驗、跨文化適應、英語諮詢、內在家庭系統治療師 我們的內在都有由各個不同部分所構成的一個系統。這個系統是如何運作,會因為每個人的背景、文化、信念、價值與經驗而異。 不過,有一件能確認的事:我們的內部系統一直用盡全力在我們的日常生活裡維持運作,而我們的每一個部份都在努力達成這個目標。 我邀請來談者透過體現練習、藝術創作活動與經驗分享來讓自己的身體、情緒、心理和心靈做連結。我期許自己能與你們同在,讓你們領悟、看見、聽見又理解自己內在的每一個部分。總歸來說,讓來談者與自己各個內在部分進行健康的溝通,以創造出一個協調的系統。 在這樣的協調裡,所有的內在部分都能盡情地盡自己的本分,並維持著系統的運作。因為這樣,我們得以吃得好又睡得飽,好好生活。 與你合作時,我的目標是協助你發展出更進一步的自我覺察,好讓你能夠更認識自己與自己的需求,也同時能更舒心地接納真實的自己及其不同的面相。 我希望能創立一個讓你感到安全的環境,你能在這裡探索自我,以及你的困難、情緒、思緒和行徑。 我們將帶有好奇心與慈悲心去傾聽你的身、心、靈想表達的話語,著手於我們能如何一起重新發起你內在的一股和諧感。 在這個安全的空間裡,你不會接收到任何來自他人的批判,但是如果出現了自我批判,我們可以一同探索。 我的方式是全面性的;以人為本、著重於慈悲心,也以來談者自身的優勢取向為中心。 我提供結合靈性的心理陪伴、支持與幫助,我相信我們都是精熟自己人生的專家,而我們只是需要一個能夠與其建立連結並信任的人,在覺察自己的內在能量、跟它重新連結和與其溝通的旅程上陪伴我們。我希望我們能一起從中培養慈悲心、勇氣、好奇心和智慧。 由於我目前生活在多倫多,接案時間比較有限,歡迎先向小幫手詢問可安排時段!

吳開元心理師的客製化教練課

吳開元心理師的客製化教練課

學歷:淡江大學 教育心理與諮商研究所 碩士

經歷:衛生福利部心理健康司 研究員

每天透過認識自己、和自己對話就如同為自己持續建造了一座樹洞,讓我們得以把無人知曉的心事分享給自己,得以傾吐並重獲生機。 在這個不容易的世代,每一個人都有自己需要面對的困難關卡。我想要祝福每一個人,相信大家也得以建造出屬於自己的樹洞,身心安適,一切都好。

張晨郁心理師的客製化教練課

張晨郁心理師的客製化教練課

學歷:國立嘉義大學 輔導與諮商研究所 碩士

經歷:禾好心理治療所

致那些受苦的心,生命不需要完美,但要完整。 生命中的每個傷都很值得被好好疼惜,不要怕,讓我陪你找回完整的自己,傷痛過後,將會活出屬於你的絢爛。 FB:張晨郁諮商心理師

陳沐新心理師的客製化教練課

陳沐新心理師的客製化教練課

學歷:國立臺北教育大學 心理與諮商學系 碩士

經歷:青年職涯發展中心 職涯諮詢師

職涯的探索沒有標準答案, 正因為如此,才更值得彼此討論、交換視野。 嗨,你好,我是沐新,是一個擁有諮商心理師證照的職涯諮詢師。 在發展職涯的過程中,難免會有卡關的時刻。 查了無數資料、反覆思考無數遍,卻仍然理不出頭緒, 逐漸感到倦怠、工作中有種說不出的苦,卻想不透癥結出在哪裡。 或許,這時候我們需要的,是與他人一起檢視自己的現況。 透過職涯諮詢,我們可以在過程中整理自己的想法, 「當我不斷地轉換工作,是不是想在工作中追求什麼?」 「在職場中總是遇到相似的困擾,有沒有什麼辦法應對?」 「不確定自己想做什麼工作,只是因為不清楚興趣嗎?」 如果在職涯上遇到什麼樣的疑問或困擾, 又或者希望整理自己的想法、身邊卻沒有人可以一起討論, 都歡迎你來聊聊,讓我們一起探索心中對職涯的期待。

蔡琳實習心理師的客製化教練課

蔡琳實習心理師的客製化教練課

學歷:國立東華大學諮商臨床心理學系碩士班諮商組

經歷:長榮大學諮商中心 全職實習諮商心理師

「不管快樂或悲傷,都是成為獨一無二的滋養。」 由法律輾轉走進心理諮商專業的學習和實踐之路,是因為在心裡總有一股不變的信念,它確切的樣貌是什麼總是流變不息、難以被簡單的定義框架,不過卻一直都是那冥冥之中引導著自己要去探究、理解、擁抱生命的力量。 如果你也感受到這股力量和內在的渴望,需要陪伴甚或是一點推力協助你撐過某一段時光;想要對自己有更多的覺察和調整;願意給一些時間再次認回真實的自己並迎接、愛護自己,那歡迎一起來創造屬於我們的相遇,共同用細膩與敏銳在探索以及整理中來感受你獨一無二的生命。 歡迎搜尋以下專頁來認識我,也希望能透過文字陪伴你更多! FB:宇宙水龍頭 Let us be like water. IG:@water lin 2022

陳昭霖職涯諮詢師的客製化教練課

陳昭霖職涯諮詢師的客製化教練課

學歷:GCDF 全球職涯發展師國際證照培訓班

經歷:青年職涯發展中心

職涯探索不止是一個過程,更是一趟旅程! 我們就像是在茫茫大海中,引導著方向的燈塔。 嗨!我是陳昭霖,是一位職涯諮詢師。 面對職場,相信大家都有過迷惘、焦慮的時候, 不用太擔心,透過諮詢陪伴,我可以協助你: ● 職涯諮詢 ● 自我探索 ● 職涯規劃 ● 履歷健檢 ● 面試技巧 ● 職場適應 在這趟旅程之中,我們一起來發現不一樣的自己吧!:) #職涯探索 #暖心陪伴

網路名人推薦

「馬克信箱」- 歐馬克

如果你在生活上,遇到情緒、感情、或其他心理煩惱,在 FarHugs 上面都能找到「抱抱教練」幫忙;如果你有聲音表達的困擾,也可以透過「抱抱教練課」找我一對一視訊,讓我提供你訓練與協助!

「馬克信箱」- 歐馬克

「文森說書」- 文森

FarHugs 提供了我一次最特別的線上心理諮詢——抱抱教練課的體驗,從課程的設計以及超有人性的小幫手,到後續的預約與晤談,完全改變了我對心理健康服務的印象。

「文森說書」- 文森

Shelly 雪莉零

抱抱教練很有耐心聆聽,對談過程也讓人感到很溫暖,你的每個想法都值得被正視,講的每一件煩惱也都會被承接住的感覺,收穫是超出我預期的!

Shelly 雪莉零

使用者課程好評分享

第二次的晤談,被給予了很多過去沒有思考的觀點,在下一次面談的期間,有更多可以去思考跟挖掘的部分,很期待下一次的晤談!

江OO

跟老師的談話很溫暖,感受到老師的用心,從談話中老師引導我說出內心的感受,也讓我更能把一直以來憋在心裡的感覺抒發,談話完感覺很輕鬆!

張OO|平面設計師

我覺得讓人很放心可以抒發心情

呂OO|護理師

雖然目前只有一次的晤談,多數的時間都是我自己在闡述,但在分享完經歷後的短暫時間內,給予了很大的支持以及協助的觀點,感受到非常大的溫暖!

江OO

休假日卻還是與我會談真的很感謝 有種抓到浮木的感覺

何OO|設計

很有耐心的陪伴,無限感恩.

蘇OO

真的很謝謝您的引導,讓我漸漸清楚及慢慢有方向該怎麼去做、滿足自己及讓自己開心,非常推薦給迷路中的各位。

sOO

教練每次都能給予正面回饋和支持,讓人很溫暖。

陳OO|銀行業

老師善於聆聽跟抓到重點,也給出適當的建議跟方向,有協助到我的階段困境,謝謝🙏

ROO|房仲

謝謝您,我覺得有獲得一些力量和具體的調整方向,期待有時間再找您聊聊心事

賴OO

對於敘述很用心在聆聽,能給出很好的建議及覺察不同事件的相似與差異

bOO

心理師很有耐心的聽我說~對我的遭遇很能同理我的感受 也在我提問後給合適的建議

藍OO|學生

非常棒,溝通過程舒服愉快,每次晤談都可以理解自身沒發現的觀點跟答案👏🏻!

卓OO|產品經理

超級棒!

徐OO|公司法務

很開心每一次的晤談後都有更清晰的看見,謝謝心理師的陪伴梳理!

周OO

很感謝心理師,對於我思緒不清、邏輯不清情況下表達出來的言語,還是盡力地從這些隻字片語中,去理解我想表達的意思,也讓我對自己的想法有新的看見

李OO

這次是對自身感受探索提升等級的一次分享,總是準確的找到我的盲點,真的是非常感謝~

常OO

在心理師的引導下,可以從其他方面看到有關這段關係上自己看不到的部分,心理師能夠感同身受並且認同我的情緒。 上課以來覺得自己慢慢有進步,謝謝心理師願意肯定我。

小OO|一般職員

對於狀況心理師除引導思考外,也給予實用的練習建議,可於生活中實踐並有改善效果

滿OO|公司法務

心理師耐心溫暖地引導,使人能自然接受指引進入思考,不會有受批評、教條般強硬不適的感覺,不明白的時候也會用不同方式說明,盡最大力量體會。

滿OO|公司法務