【依附關係主題課程】陪伴你找到情感痛點,打破關係困境
抱抱編輯團隊
抱抱編輯團隊2024 / 03 / 18發表
【依附關係主題課程】讓我們・接住為愛受傷的你

透過【依附關係圖鑑】心理測驗,了解自己的依附類型之後,是否從那些文字中,看到了過去的自己,在愛中焦躁、狼狽、深陷迷霧中的樣子呢?

「他真的在乎我嗎?」
「為什麼都是我在配合?」

每一場相愛,都是兩種愛情價值觀的碰撞與磨合;不同依附類型的人,對安全感的定義都不一樣,會感到迷惘與焦慮都是有原因的。

讓心理師帶領你,一步步找到在關係中的痛點,了解自我,解鎖關係困境。

撥開那些吵架、焦慮、追逃的迷霧

「了解那些生氣背後的真正需求」從依附理論出發的情緒探索課
「了解那些生氣背後的真正需求」從依附理論出發的情緒探索課

其實每個情緒的發生,都是在傳遞重要的訊息,告訴我們心中發生了什麼事情。

由心理師帶領你,透過依附關係,客製化一套只屬於你的因應方式,讓你在面對下次的情緒浪潮時,從容以對,不再被情緒牽著走。

完成課程,你將會學習到:

  • 焦慮依附的你:
    幫助你辨識那些生氣與吵架背後的原因,釐清自己的情緒背後的真實焦慮。
  • 逃避依附的你:
    幫助你釐清何種情況會讓你想要逃避而爭取安全,改寫因應情緒的方式。
  • 矛盾依附的你:
    幫助你釐清為何有時情緒來的又急又猛,阻斷錯誤情緒模式所帶來的挫敗感。

重新學習好好被愛、好好去愛

「為何總是愛得這麼累?」心理教練陪你打破關係中的惡性循環
「為何總是愛得這麼累?」心理師陪你打破關係中的惡性循環

讓心理師帶領你,一步步解析依附風格,重新評估焦慮的因應策略,進一步化解追與逃的惡性循環。

完成課程,你將會學習到:

  • 焦慮依附的你,可以學會好好照顧內在的不安,用有效的方式表達需求。
  • 逃避依附的你,可以學會克服面對親密的恐懼,用健康的方式建立界線。
  • 矛盾依附的你,可以學會逐步化解內在的衝突,重新掌握焦慮的主導權。

關係結束後的療癒之旅,我們陪你

我還值得被愛嗎?心理教練用五堂課帶你成為更好的自己
我還值得被愛嗎?心理用五堂課帶你成為更好的自己

你是否剛經歷一段情感關係的結束,又或是久久無法從失戀、分手、失婚的情緒陰影中走出來呢?

獨自面對這一切真的好難。讓心理師一對一帶領你,練習在重回一個人的生活之後,如何將重心轉回自身,繼續前行。

完成課程,你將會學習到:

  • 在獨處的時刻中找到平靜
  • 透過「生活重建」幫助你梳理情緒,健康地放下已結束的關係
  • 學習自我肯定,用你最喜歡、最舒適的方式重建生活

➡️
你也可以探索更多主題式課程,或是與小幫手聊聊,讓小幫手了解你的狀況與需求,並推薦給你最適合的心理服務!➡️

★ 同場加映 ★

➜ 回到【依附關係圖鑑】,邀請伴侶 / 朋友合盤,解鎖限定動畫,了解你們的關係互動,並且獲得心理師撰寫的關係建議

➜ 玩玩其他心理測驗,探索自我