精選問答
生孩子
母親在我的成長過程中一直告訴我，她其實不願意生下我，是因為懷上了，很多人告訴她不能拿掉，才勉強生下我的。現在我已30幾，結婚也有些年，母親常叫我要生孩子，但我心
到底為什麼同學都看我不爽…
這是關於我在學校的事…今年大二生 本人個性安靜話不多 我真的不知道哪裡惹到他們了…為什麼我都是被討厭的那個 我完全沒做錯事 就被大家嫌棄 在學校都沒什麼朋友 分
我生活過的好痛苦…
本人有家庭問題… 我父母常常羞辱我 罵我 不爽就打我瞪我 從小到大都被這樣 現在大二的我完全沒有任何自由 看到其他人跟我一樣的年紀他們都非常的自由 很羡慕 我爸
因為睡眠問題而產生不愉快
結婚到現在好幾年，發現自己有腿不寧症候群的問題，也有影響到先生的睡眠，症狀有時候好有時候壞。 飲食方面已經儘量減少咖啡的攝取，酒精平常也很少喝。 但最近有一次比
仇恨與陰影
很好奇大家怎麼看待仇恨與陰影 我最近發現身邊大部分人的精神疾病都跟過去的仇恨與陰影有關 包含我自己的精神疾病....
面對自我
最近，在跟男友談很多事情，就有點發現自己好像不是愛著對方，而是佔有，我只是任性的，想讓他成為我所想的那種人 我擅自認定 他能成為那樣的人 是我太自負而不自知 有
離職竟被公審
到前公司不久，因為與同事相處不太合。某天有大吵一翻後同事直接消失，只好留言給老闆決定離職（到職不到一個月）。其實不用告知也不需要提前就可以離開，告知只是尊重老闆
工作一直被辭退
疫情半年來 去了三家公司 都以人事預算不夠或不適任辭退我 害我現在還在找工作 是我的問題 還是大環境的問題....
微笑憂鬱？
平常工作的我 很認真很積極 加上最近帶新人也很努力 在旁人看來我充滿活力又自信又好笑 一直都聽到旁人說我哪邊可以做的更好 如果有問題就要求救，但每次求救都被否
想死
有宗教綁住，一直都是自己一人來橕著
想分手的念頭，但七年的感情我放不下
我跟男友交往七年多，因為故事很長，我又不善言辭，所以簡單提幾點 1.我們光是生活背景就差一大截，他家很好過，是小康家庭。我家從我小時候就有負債，直到我出社會後
對於自身以及愛都抱有很大的疑惑
伴侶因為我而有強迫性回溯性嫉妒 他想要找到他的價值，但卻發現找不到，於是我和前任的畫面不斷在他腦袋浮現 原因如下 一：每次問我和前任的舉動時我記不清楚導致我每次
怎麼消除自卑感？
身為一名30幾歲的男性 到現在什麼成就都沒有 就覺得自己很失敗 看著身旁的朋友即便沒有大紅大紫 也在努力的道路上發光發熱 而自己努力了好幾十年什麼都沒有 仍然原
你根本什麼都不懂
你根本什麼都不懂！完全不知道我心裏有多痛苦，你說我沒病，也許我真的沒病吧！但被所有人拋棄又被你拋棄，你有資格說你是抱抱傾談員？吵架傾談員還差不多吧！什麼鬼東西莫
一直被拋棄一直被否定你們抱抱傾談員是怎樣
是怎樣之是怎樣，就是因為心裡不舒服就是因為有病才來找什麼抱抱傾談員啊！一直被質疑一直被否定是怎樣！想自殺不行？留假資料不行？愛回就回，不然講沒幾句就消失！你們都
焦慮
每天都在為同一件事感到擔憂，一直在社交方面沒辦法很自信，擔心自己無法融入人群，只要大家的目光放在我身上時我就會不自覺的緊張，最近一次自在上課時被點到回答問題時，
#討論 為什麼我們的語言裡有渣男渣女，卻沒有渣父渣母？
今天思考到關於人們在一段不良的關係時，很常稱在關係裡的品行道德不甚理想的那位伴侶為渣男、渣女。 我也稍稍解釋下我對渣男女的定義為：價值觀、行為還不夠成熟得足以
我好像生病了
不知道自己的價值在哪裡，覺得好像沒有生存下去的意義。 沒有辦法跟朋友或家人訴苦，因為我覺得很丟臉、更怕他們討厭我。 我太愛面子，不想成為別人茶餘飯後的談資，卻一
在校園人際關係越來越不好
最近發現我跟我們班的人關係沒有很好，我是不太會聊天的人，很多人都會用社群媒體，可是我不太會，回家就是打遊戲，在班上沒什麼話題，個性也不太合，我都會儘量找別人聊天
自信心
突然對自己很沒自信，該怎麼辦?
想死要怎麼辦
真的很想死 但是又想繼續活著 每次低落的時候就會去查 很多的自殺方法 也很想去諮商解決我的問題 但是沒有錢再去了 全身只剩下一千塊 不知道要怎麼辦 想到要去
不快樂
請問不快樂，生活沒有什麼目標，知道自己應該做點什麼卻又不想做，也不想出門，覺得自己很怠惰，看心理諮商會有幫助嗎
跟朋友吵架了
也不是吵架，就是我單方面的情緒爆炸了。 我的朋友是個很容易跟一個人玩得好就會忘記其他人的類型，導致我這個不太會說話的人常常被忽視，再加上他新交的那個朋友是我討厭
職場霸凌
上班不到5個月，同事因爲Line群裡的口角，突然要我要土下座，還要我看著他的眼睛鞠躬道歉，再加碼要用Line截圖傳遍全世界，還要找律師告我人格污滅。事發當下，我
同儕間的開玩笑
我在班上時常會被拿來開玩笑，一次兩次還好，但這種狀況是持續的，只要提到某些關鍵字，就會被拿來開玩笑，雖然我沒有被霸凌，但這種感覺我很不舒服，有跟當事人講過了，但
關於憂鬱症
因緣際會來到這個地方，算是想找個樹洞吧？ 我有憂鬱症，但不是很嚴重，應該說算是比較有理智去壓負面情緒。也有跟母親坦白這件事，雖然她難以置信沒有責怪，但更多的是她
我爸離開我了
最近我爸心臟衰竭去世 由於我是長子 從小被要求不能哭 不能表現脆弱一面 所以直到喪禮結束 我都處在壓抑狀態 雖然知道要趕快去找新工作（之前那份辭掉） 年紀也3
做什麼事都沒動力
做什麼事都沒動力，對任何事都起不了興趣，打去生命線張老師防自殺專線，都遇到態度差的，心情更底落，精神科看了18年一直沒有穩定過，看了心理師也沒有好轉
復發
在國外憂鬱症大復發怎麼辦
與先生相處出了問題
和先生在搬不搬家上意見不同 先生認為他一直不被尊重 想離婚 但是我求他再給我和這個住所一次機會 現在他很平靜 但是我很害怕他有尋短的想法 最近幾個月我們都很不
我覺得我是多面人
總感覺在每個人面前都是不同的我 我不知道我到底是誰 在父母面前可以像神經病一樣放縱 但在不同的朋友面前我好像有好多面 明明是很好的閨蜜也不敢說我的秘密怕他背叛我
不清楚自己是否需要這方面的幫助。
不清楚自己是否要看精神科或心理諮商，我需要描述自己的情況，或者需要符合什麼狀況，才需要就診？
如何陪伴正在經歷痛苦的伴侶
男友是單親家庭，爸爸帶大，獨子。 媽媽在中國，基本上等於沒有媽媽的狀態。 前一陣子男友爸爸車禍癱瘓，男友一個人往返北中處理，自己一個人在扛。 身邊的親戚都沒人願
如何放下呢
喜歡對方但被拒絕了，過了好一陣子還是發現自己放不下，本來喜歡的人，怎麽變不喜歡呢？雖然知道還是可以繼續喜歡，但是自己也還是會被影響，知道這不是長久之計，可是發現
我的感受從沒被男友理解過
我跟男友一開始因為不太清楚彼此的說話方式，有時候男友比較直接會讓我感受到不舒服，我提出我的感受後，男友覺得我誤會他，他不喜歡被誤會。後來我自己了解之後可能覺得他
人生問題
我快30歲還一事無成，我不知道怎麼辦，我的家人沒人肯幫忙，感覺大家都要我去墊底，這樣的生活的好沒有意義… 離婚沒什麼感覺過了，只剩下我的孩子要如何負責，還有我自
為什麼
在家排行第二，上面有個很會讀書的姐姐，我是最不會讀書的，下面也有個愛讀書的妹妹，最後是弟弟，就因為不會讀書，常常被比下去，從小就被自己的爸爸罵白痴到大，媽媽總說
我受不了家裡了
最近因為我交了一個男友整個家裡快要大亂鬥 我也已經17歲了 我媽一開始有答應讓我交結果後來跟我大阿姨說我偷交男朋友（從小我阿姨都會打我）然後他們就一直罵我 一開
不想被愛
為什麼我不想被愛 為什麼被關心時會覺得反胃 為什麼原本有興趣的人ㄧ示好 我就想逃 而且非常之嚴重:(
想死的最佳策略
有自殺的想法⋯⋯ 之前只是希望自己從沒出生 但約莫今年以來 隨壓力越來越大 開始真的出現跳樓想法 尤其看到自縊新聞 真的會受影響 目前我很確定自己還保有理智
我基因有問題
從小注意力缺失、過動，一直以來都深感自己可能永遠不會適合社會。 然而藉著運氣與補習，仍然考上了明星高中與頂大，只是心中的自我質疑不減反增，我開始深信自己真的是
緊張與害怕
以前我是一位很愛交朋友的人，也因為這樣我在高中畢業以前都有很多朋友生活蠻豐富的，但漸漸的不知道為什麼，越來越不想面對人，甚至到會害怕人，原來我可以一個人出門旅行
有人會失眠嗎？你都怎麼辦
失眠 7-8月甚至睜眼到天亮， 睡了也幾乎狂作夢、太煎熬～ 終於準備去看診之際， 陰錯陽差去看了中醫調理， 有效果！但好像還無法根治， 打算再配合找線上諮商試試
我被拋棄了
又再次被拋棄 被朋友拋棄 被網友拋棄 被傾談輔導員拋棄 被fb拋棄 被社團拋棄 被line群組拋棄 割手把大家嚇跑 因為我是神經病 焦慮回來找我了 憂鬱回來找我
新手輔導者
個案一直將他及配偶的吵架對話一直截圖給我，我不想捲入個案的家庭紛爭，也擔心個案情緒崩潰，但是看著雪片般的訊息，我好像失去了下班時間，心很累⋯我該怎麼辦呢？
很努力想交朋友，但交朋友交得很不順利
您好 我的個性是比較安靜內向的，所以朋友一直都很少，加上以前也不積極的交朋友，導致於沒什麼朋友… 不過現在我比較努力在交朋友了，雖然朋友還是不多，但我很努力在維
如何不要因為聽不懂話而爆氣
我注意到自己很常因為聽不懂對方在説什麼而無法控制的生氣，想詢問為什麼我會生氣，以及應該怎麼控制？ 情境如工作時同事問：「那個BBD該如何解決呢？」 講一些只有
腦內有太多爭論，影響到生活，請問該找哪種專長的心理師?
一直在努力的保持好平衡，在生活上遇到的不同場合就由對應的較擅長該場合的我去應對 但這幾個月很力不從心 主要是小四時期的我一直在不合適的時機冒出來 那時候的我 一
諮商師或心理師會處理撞邪的個案嗎？
好奇一問，如果撞邪的當事人或家屬來尋求心理專業人事的幫助，通常會安排他做諮商或是心理治療，還是會請他去廟裡收驚呢？
因為憂鬱症回台灣 如何面對在飯店隔離
因為憂鬱症和焦慮在國外病情嚴重，經親友勸說，决定打算回去台灣休息，但心悸失眠和嚴重焦慮，怎麼渡過這14天？
情緒勒索
長期被父母情緒勒索，無法勇敢追求自己所愛，最愛的人也因此而跑了，我該怎麼辦
控制不住眼淚 是生病還是太玻璃
小時候我的淚腺就很發達 很容易看影片感動落淚 但近期在升上大四後 似乎安置在眼睛的水龍頭開關壞了 可能跟別人講話講一講就會哭出來 甚至偶爾自己也不知道
沒有診斷怎麼證明我努力的過程
我懷疑自己有憂鬱症很久了 但這種事情 沒有醫生證明就像在無病呻吟一樣 現在狀況比較好了 比較有力氣去想要不要尋求專業協助 經過溝通 讓家人也知道了我的情況 結果
慮病導致焦慮、恐慌
本人在國外就學工作，長期以來處於高壓的環境。近期身體小狀況不斷，心情起伏不定且時常焦慮低落。 前些日子因落枕而頸部疼痛，去給整脊師治療，雖然頸部的疼痛緩解了，
做錯事
雖然沒有人說我做錯事，但是心裡總覺得悶悶的好像自己把事情搞砸，也不敢向別人傾訴，因為他們總覺得我想多了。
10幾年了！總被家人駡只有我這樣
這件事情其實仔細想想有被10幾年了甚至更久 從小學開始 我就被家人責怪我性格古怪難以相處 每一次被爸媽責怪到最後就是那句 只有你這樣就只有你這樣 小時候其實根
問心理師目前個案數會不禮貌嗎
請問想瞭解自己心理師目前手上的個案數，瞭解她的工作loading，詢問這個問題會是冒犯的嗎？
每一天都怕被開除
比想像中快很多找到工作 很感恩 工作環境非常非常好 團隊無論是上司或同事都非常好 只是因為自己總感覺能力沒有比別人好 是軟體業每天吸收實作大量新知識 有時候寫出
嚴重低潮又有些失能，該怎麼辦？
這幾天突然陷入嚴重低潮，痛苦得失控，會在做事、走路到走一半時突然失去行動能力，呼吸困難，手會發抖；或是腦袋一片混亂，回過神來就發現自己在其他地方。 有幾次諮商
35歲的我抱起了洋娃娃
我的痛苦很無奈 我希望在今年前所有能夠都結束 不要在見到前夫 不要在法院之間徘徊 不要在諮商 我想要自由 在工作室，拿起來女兒亂丟的娃娃。 我發現，我好喜歡
自救救人?
男朋友狀況不佳，卻不願意好好處理面對情緒，弄得我也快被逼瘋了。想幫他，只是自己似乎沒能力陪伴，而且自己也開始有憂鬱傾向；不幫他，又覺得自己遺棄了他。自救重要？還
我害怕懷孕
我今年16 上禮拜和男朋友發生性行為，我們都有正確的防護措施，有好好帶上保險套。但那天剛好是我生理期來的第一天。 從那天之後就晚來了第五天 ，我們越來越擔心會不
孤單寂寞時感到興奮
最近突然發現，自己從小到大，感到孤獨寂寞或獨處一人時會感到莫名興奮，請問有其他人也有同樣的狀況嗎？