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諮商心理師 黃珮瑜2025 年 4 月 12 日 2:29 PM

by 珮瑜心理師

諮商心理師 黃珮瑜2025 年 4 月 14 日 12:33 PM

這個問題問得很好😊當你定期有獨處的時間，而開始享受它時，通常會慢慢發現自己跟其他人的相處時間也越來越有品質喔～ 獨處是一個專心在自己身上，重新關注自己的時刻，不曉得你認識自己嗎？你知道如何照顧自己嗎？你是否知道自己有什麼興趣、需求，當有時間跟自己相處時，你知道怎麼討自己的歡心嗎？還是，獨處其實為你帶來了一些焦慮或不安？你會覺得獨處的時間很漫長嗎？ 如果需要人陪伴你一起細細梳理，看懂自己及看懂「獨處」，歡迎透過小幫手預約談一談喔😊