你常感覺與人相處好難好累嗎？面對不熟悉的人，總擔心自己說的話會引起不好的回應，面對熟悉的人，也常忍不住想很多，不知道對方是否接得住自己的負面情緒？ 容易想很多的你真是辛苦了！ 這樣的你，或許可以嘗試心輔犬團隊推出的動物療癒服務。讓訓練有素的心輔犬陪伴你，透過狗兒的眼光看見值得被疼愛的自己。 【跟人相處好焦慮？讓心輔犬狗老師陪伴你吧！】是由台灣心輔犬培育團隊與 FarHugs 平台共同規劃的主題式抱抱教練課。本課程透過精心設計的活動與遊戲，帶著學員學習處在當下，並藉由人狗關係，感受溫暖與活力，學習自我照顧技巧。 若你沒有接觸動物經驗，也可放心嘗試。心輔犬是受過專業訓練的陪伴犬，會等待學員準備好自己，再與學員互動。本課程全程亦會有專業訓練師在場協助學員與心輔犬互動，自然產生連結。 本課程堂數：視你的需求與步調而定 本課程將包含以下內容： ★ 認識心輔犬，與狗老師交朋友 ★ 透過遊戲互動，認識心輔犬的情緒與表達方式 ★ 透過遊戲互動，培養換位思考的同理能力 ★ 透過照顧心輔犬，練習疼愛自己 ★ 透過回顧與心輔犬的互動，增進對自我的理解 本課程適合： 1. 在學校、職場或社交場合容易感到緊張焦慮的你 2. 想要建立健康的互動關係的你 3. 想要練習社交、累積社交自信的你 3. 想要了解自己、學習穩定情緒的你 4. 想要親近生命，與生命接觸的你 透過本課程，你將會 1. 透過與狗老師互動，累積社交自信 2. 透過與狗老師互動，獲得療癒感 3. 透過照顧心輔犬，體察對生命的熱情與期盼 4. 透過與狗老師互動，獲得情緒安定感 5. 透過與狗老師互動，練習對情緒的掌控力 本課程注意事項： 1. 本課程為單堂預約制。建議至少上完 5 堂會有較完整的療癒體驗，但亦可視學員的需求及與心輔犬互動的步調而調整堂數。 2. 本課程會以實體的形式在固定地點授課，學員須自行前往。授課地址：雜學校（CIT 台北教育新創競技場），台北市中山區玉門街1號，近淡水信義線的「圓山」捷運站。 3. 由於本課程準備工作較多，因此請學員務必提前至少 2 週進行預約，以確保場地空間安排。 4. 本課程內容屬心理健康促進行為範疇，不涉及醫療行為，因此若學員自身有較嚴重之身心議題，建議先至身心科診所就診，待情況穩定後再行預約本課程，會較有幫助。 #動物療癒 #狗狗 #療癒犬 #陪伴犬 #療癒感 #療癒陪伴 #緊張焦慮 #社交焦慮 #穩住情緒 #安定自己 #覺得自己不夠好 #覺得自己不被愛 #自我批判的聲音 #好的互動 #好的關係 #壓力調適 #情緒壓力調適 #情緒覺察 #情緒辨識 #自我覺察 #愛自己