匿名發問2020 年 04 月 30 日 5:27 PM

親眼目睹家人自殺

這件事已經很久了 直到最近才又被家人提起 瞬間 我的回憶都回來了 自殺的人是我的親戚 地點就在家旁的小屋中 方式是上吊的 其實在發生這件事情之前 我很常跟他聊天 也會說一些開玩笑的話 想說讓他比較好 我不知道他是什麼病 然後過沒幾天 事情就發生了 之後我就一直很自責 感覺是我的話才害他這樣 也曾跟學校老師說 但老師不以為意,叫我不要想太多 這沒辦法做到 我每天每天都是被惡夢嚇醒的 讓我在那個時候都不敢睡覺 不然就是開大燈睡覺 甚至連大體都不敢去看 深怕會被注視著 我到現在都還是想跟他說一聲“對不起” 是不是我沒說這些你就不會走了呢? 然後我就漸漸的不願跟他人說話 覺得我不該說話 說話感覺就會害別人 那還不如讓我一個人好些 還有到現在還是不敢走進哪個小屋 靠近都是一種恐懼 只好成為無解的問題

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林怡君諮商心理師

諮商心理師 林怡君2020 年 05 月 01 日 12:45 PM

這個經驗真的困擾你很久了吧?而且你很努力讓自己不要想到這一段事件,努力生活的如同這件事沒有發生一樣,但還是覺得很無力嗎?真的好難過又不知道該跟誰講,所以就越來越沉默,甚至越來越不想跟人接觸,很想把自己封閉起來嗎?老師想像你帶著這樣的記憶跟壓力心情非常煎熬,也擔心你的生活,學習或工作會受到影響。如果可以,老師很鼓勵你尋求專業的心理師協助,好好把遺憾或懊悔自責的心情徹底的宣洩,不要再憋在心裏。你,只是需要被好好的傾聽。

陳彥竹諮商心理師

諮商心理師 陳彥竹2020 年 05 月 02 日 4:01 AM

研究顯示平均每個自殺者將會對5-6人產生重大的影響,有時我們會稱作自殺者遺族。 這不是一個標籤,而是一個新的理解,因為面對這樣的悲傷事件,會對我們心理產生巨大的影響,甚至會有許多矛盾的情緒感覺,這可能會帶來一種循環的痛苦。 死亡一直是身而為人心底的共同焦慮,當我們直接面對死亡(目睹),就像直視太陽可能會帶來直接的影響,彷彿提醒我們死亡這件事離我們多近,我比較不會稱之為傷害,而是影響!

陳彥竹諮商心理師

諮商心理師 陳彥竹2020 年 05 月 02 日 4:03 AM

「未知死,焉知生」 因為面對死亡也是一個新的機會跟視角,重新整理過去自己是如何活著,以及未來想要如何活著,所以現階段的你會有許多困惑,這不是想太多,而是你在經歷這個歷程,假如這過程太痛苦,或是發現沒有人可以談論這個事情,建議還是可以尋求專業協助喔!祝福你。

2020 年 05 月 04 日 10:37 AM

我跟你說,你不要責怪自己了,對自殺者而言,那真的是種解脫,雖然在他人眼裡是自私。如果他今天沒有走上絕路,他還是會一直反覆在痛苦中,雖然活著就還是有改變的可能或希望,但這也是他自己選擇的。我也自殺過兩次沒有成功,但也許哪天我又會決心要死了,這對決心要死的人真的是解脫,活著只是繼續煎熬而已,因為沒有人能解決我身心的問題,除了我自己。

原發問者2020 年 05 月 04 日 4:11 PM

其實我也有一次瀕臨死亡的經驗,事情發生突然,我就暈倒了,聽身邊的人說,當時的我是休克狀態的,是因為剛好我在住院,及時發現才搶救回來的,但這次的經驗過後,我的想法不是想活下去,而是讓我走吧!至少我沒有遺憾,離開這世界後或許比較好一些,因為我好累

2020 年 05 月 05 日 8:45 AM

我也不知道活著要幹嘛,沒有意義感,而且工作不順、考試不順、感情不順、沒有朋友、沒有生活、沒有什麼樂趣興趣。狀態不穩時,試著出去晃晃,卻發現自己是緊張、不感目視他人,眉頭深鎖的,想放鬆也無法,在家裡反而自在一些,但一直悶家裡久了受不了,可能又想不開了,也討厭住院或日間病房什麼的。誇張的是,不管你們信不信,我有具體證據,自己在網路上的活動,有人可以監視著,然後在日常生活中,用一些言語或動作暗示刺激我,廢物醫師只會說是病,都具體實例了