匿名使用者2023 年 2 月 16 日 4:44 PM
我討厭自己
星期一到星期四都還好好的，在同事面前也都是一直很開心的模樣，現在剛下班剛回到家，那種厭惡自己的感覺又油然而生了，我覺得自己很爛，為什麼這種感覺總是一直回來，會自己消失嗎？
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諮商心理師 吳天慈2023 年 3 月 7 日 10:09 AM
你辛苦了，這樣的感受應該蠻難熬的吧，你大概也嘗試用了許多方法度過這些時刻，很不容易。 如果一直出現，可能就是個求救或是呼喊，或許背後有著更重要的訊息需要你的看見。 如果能好好梳理，也許當這個感受再次出現，會比較明白自己的處境，也比較知道如何跟他相處唷。