抱抱心知識

暈船事務所｜愛的大逃殺——從日劇《逃避雖然可恥但有用》看焦逃配的生存之道

2016 年的火紅日劇《逃避雖然可恥但有用》，當中的男女主角便是依附型態當中「焦慮型依附」與「逃避型依附」的經典體現。

暈船事務所｜如何重寫愛的初始設定——那些不安全依附的影視角色

依附型態能反映幼時的主照顧者對待我們的方式，更會影響我們對待他人、家人的方式，尤其在愛戀情感中，因為關係更加親近，依附型態會更明顯地展現出來。

依附關係理論——你與伴侶的相處問題，媽媽都知道？

你與伴侶關係的相處，可能源自於你與最初照顧者關係的模樣——這也是「依附理論」所要表達傳遞的。

心理諮商推薦｜北中南 12 間心理諮商所推薦

心理諮商推薦哪幾家？心理諮商所挑選怎麼做？本篇 FarHugs 整理了包含台北心理諮商、台中心理諮商、台南心理諮商以及高雄心理諮商的推薦整所名單，一起來看！

如何排解負面情緒？簡單 12 種方法帶你度過情緒低潮！

面對未知的生活、繁重的壓力、或是沒來由的低潮，該如何拉自己一把，照顧好心理健康呢？ 心理狀態會影響身體健康，本文整理了 12 種方法教你如何排解負面情緒，帶領你向內找回平靜，向外尋找重新出發的新動力！

EAP 企業健康方案——為什麼對企業重要？關注員工心理健康、人資新趨勢

你知道嗎？「員工的心理健康」可能比您想像的重要！ 許多公司或企業的領導者認為「明確的目標、合作無間的團隊、積極的氣氛、給予員工良好的工作動力」就能建立一個高績效團隊，但卻忽略了一個重要因素——員工心理健康。 面對心理議題的員工，背負沉重的情緒負荷，生產力、思考力也將連帶受影響。而當受情緒影響的員工不開負荷時，將會連帶影響到公司的產能。 本文將帶你深入了解員工心理議題的範疇，並說明公司可以如何應對此議題。 認識職場壓力與職場心理議題 多數精神疾患的成因都十分複雜，舉凡基因遺傳、特殊創傷事件都可能是成因；然而，常見員工心理疾患，適應障礙症、自律神經失調、憂鬱症、焦慮症等，可能是由於長期工作壓力、重大挫折、在工作上的自尊低落及負面思考等因素所造成。 憂鬱狀態不只會給予患者心理、情緒上的重擔，患者也會因大腦的海馬迴、杏仁核與大腦前額葉等生理變化，導致認知能力、溝通能力、決策能力、判斷能力及體力下降，很難專注投入工作。在工作上，也可能更容易遭受挫折，徒增對自己的壓力，形成惡性循環。 統計資料顯示... 在台灣，每 11 人就有約 1 人罹患憂鬱症[1]，全台更