如何排解負面情緒?簡單 12 種方法帶你度過情緒低潮!
面對未知的生活、繁重的壓力、或是沒來由的低潮,該如何拉自己一把,照顧好心理健康呢? 心理狀態會影響身體健康,本文整理了 12 種方法教你如何排解負面情緒,帶領你向內找回平靜,向外尋找重新出發的新動力!