「我是為你好…」、「你怎麼可以這樣對我...」、「如果你愛我，就不應該...」你常聽見家人或親密伴侶常這樣跟你說話嗎？為什麼當他們提出要求時，我們常常難以拒絕對方？ 在台灣文化中，以「愛」為名的約束與規範常被視為理所當然，而被要求的另一方儘管感到不舒服，卻常因為一股莫名產生的罪惡感而不敢說出真實的想法。 心理學家認為，在一段關係中，我是我、你是你，人與人在相互依存的同時也是獨立的個體。如何達到「心理獨立」，是每個人都要面對的課題。 在【我的人生我做主：揮別情緒勒索的四堂心理課】中，周子勛諮商心理師將帶領你從了解關係中「控制」與「順從」的行為模式開始，一步一步學習勇敢拒絕勒索，並建立出喜歡也覺得舒服的人際界線，逃離以「愛」為名的關係牢籠。 教練課堂數：4 堂 第一堂：關於關係中的「控制」與「順從」 第二堂：「情緒共感」是情緒勒索的幫兇 第三堂：反抗的第一聲號角 第四堂：在關係中來去自如 本教練課適合： 1. 正面臨情緒勒索的你 2. 面對父母或親密伴侶高控制的你 3. 想活出自己人生的你 4. 意識到正在情緒勒索別人的你 本系列教練課為單堂預約，完整上完【我的人生我做主：揮別情緒勒索的四堂心理課】系列教練課，你將會 1. 開始為自己的人生而活 2. 學會拒絕不好的對待 3. 在人際關係中化被動為主動 4. 建立喜歡的人際界線 在上完【我的人生我做主】系列四堂課程後，若你還想繼續深入探索相關議題，歡迎至 FarHugs App 預約【周子勛心理師的客製化教練課】，讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發，陪伴你提升心理健康與生活品質！ #情緒勒索 #道德綁架 #情緒勒索者的特質 #被情緒勒索怎麼辦 #如何不被情緒勒索