【督導簡介】 彭瑋寧 臨床心理師 • 專業背景與經歷：臨床心理師、大專院校臨床導師 • 專業領域：原生家庭、童年經驗、親子關係、親密關係、自我照顧、職場與生涯議題、情緒議題 • 專業取向：精神分析取向、人際歷程取向、經驗取向 • 實務經驗：心理治療、心理諮詢、團體治療 【團隊簡介】 所謂的生活是什麼呢？ 或許，我們能夠如常的過下去，活一個社會認為「我們應該要有」的樣子。 在步調快速、講求效率的現代，我們被期望無視身體或心情發出的訊號，甚至無暇顧及自己及身旁的人，但總有某個片刻，我們的內心出現了莫名的空虛和無助感，讓你對自己或身處的環境感到迷惘，卻不知該如何傾訴、向誰求援... 我們想對好不容易鼓起勇氣、來到這裡的你説： 這是專屬你的時間，你可以自在地分享目前的困擾、擔憂或煩悶，以及曾經歷過的一切，讓我們好好傾聽你、陪伴你重新塑造好的體驗； 這是專屬你的課程，我們會慢慢引導你，透過對過往事件與人際關係的整理，開始學習覺察內心感受，不需要再假裝自己很好、忽視身心的訊號。 謝謝你來到這裡，在這裡，你的生活將不再被外在框架定義，我們能安心如實成就自己的日子，學著找到自己最舒適的樣子。 我們將藉由依附關係（attachment theory）與心智化理論（mentalization theory），結合線上課程的架構，帶你學習理解行為問題或情緒困擾背後的意義。 認識情緒的複雜，意識到行為深受內心情感的影響。失控的行為可能只是想保護自己的錯誤方式，對情感和行為的理解能幫助我們覺察內在，勇敢地接受別人的眼光，也同時能做自己。 *在這個品牌中，所有抱抱教練提供的服務都屬於心理健康促進的範疇，不涉及醫療法規中任何一項特許行為。