已變成別人2021 年 01 月 24 日 9:55 AM

自殺的念頭與心理師

我是一名重度憂鬱症患者,還有情緒障礙、思覺失調、睡眠障礙等問題。今年是我生病的第三年,一切都好像沒有改變一樣的過了這兩年多,越來越沒有勇氣去面對生病這件事。其實比起重度憂鬱症,我自己覺得我更像創傷症候群,我這幾年來的感情從沒順遂過,也發生要結婚結果對方失蹤,也經歷過另一半去世。我被性侵過兩次,都是熟人,這些事我不敢告訴任何人。直到前陣子我遇到了前男友,我發現我的病似乎快好了,可是到後期我又一直反覆發作,反覆的沒安全感,反覆出現幻聽,到最後他離開我了,我很愛他,真的真的很愛他,他的離開讓我的病惡化到醫生強制我住院,一直以來都有的自殺念頭越來越強烈,每一天醒來枕頭都是濕的,每一天都厭惡自己,每一天都在想自殺的好時機。這幾年我換了大大小小的醫院,在某家內湖的大醫院看了將近兩年的時間,這也就代表我看了兩年的心理師,我知道心理師的時間都是很寶貴的,可是對於像我這樣的病患來說,50分鐘真的不夠我諮商,而且心理師說的話都會讓我覺得:「有用的話我就不會坐在這裡了。」可能我還沒遇到對的心理師,但我個人對於心理師的想法就是這樣,雖然我知道很多東西是要自己全把那個結打開,可是心理師不就是幫助我們的人嗎?為什麼我常常覺得有沒有諮商好像都一樣,還有我想問問各位,除了打鎮定劑吃藥諮商以外,有沒有能降低自殺念頭的辦法,這樣的情況我已經持續好久了,我想死可是我一想到爸媽我就受不了,可是自己心裡又非常難受。

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胡智淵諮商心理師

諮商心理師 胡智淵2021 年 01 月 25 日 12:28 AM

辛苦囉⋯這樣的惡性循環遭遇一定讓你覺得生不如死(拍肩)。持續的自殺意念顯示出你的內心和生活長期處在一種空洞之中。找出這個空洞的根源,很深的去經歷它,會有所改善。另外從家族系統的觀點,發現有些自殺的案例是一個人承接了家族某人想死的意念,透過自己的死來避免對方離開這個世界,有可能是父母,也可能是家族歷史中不可外揚的秘密。有精神疾病伴隨自殺意念是算嚴重的精神狀態,治療需要用好幾年來算,例如這個狀態從根源到現在可能20年了,不太可能在一兩年內就痊癒,所以或許不是心理師沒有幫助,而是還需要足夠的療癒時間。好好配合醫療,再幾年過後會慢慢好轉的。希望我的回應對你有些幫助。為你祈禱平順渡過這個難關。