匿名發問2021 年 01 月 15 日 5:37 AM

工作壓力可以用忍的嗎

我是一名憂鬱症患者,固定就診服藥,但狀況時好時壞,如果穩定就可以好好上班,如果狀況不佳,真的沒辦法工作,踏出家門都很難,想到要上班都覺得沈重無力。我的工作是我的壓力來源(在此我不方便透露我的工作),已經連續兩週無法工作,堆積如山,使我的壓力更大。我想諮商,但我很像無頭蒼蠅,不知道找誰,心中也有點害怕。如果我可以撐著,不靠諮商,有沒有可能憂鬱會順其自然轉好?我也可以恢復正常工作呢⋯⋯。

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林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2021 年 01 月 15 日 2:03 PM

您覺得有辦法順其自然地好轉嗎? 這要第一時間問問自己的經驗和內心了哦! 諮商也並非特效藥,但他比較是受過訓練的專業人員一起去感覺問題,是很有的機率會有幫助的。 可以感覺到您的沉重無力,希望有人能和您一起分擔,也許您很棒!只是恰巧卡住,有人拉一把又正常運作了,所以希望您別排斥或害怕求助,有時想像真的比現實可怕多了! 現實往往是嚴肅的,但您可以決定讓活潑與有趣進入您的生命,然後您會發現,自己不自覺的看嚴肅了~加油哦

Zero + Who am I2021 年 01 月 18 日 4:17 PM

SORRY ^_^ PLEASE FORGIVE ME O:) THANK YOU <3 I LOVE YOU ^_^ Four sentences to help you recover pure heart <3 對不起 ,請原諒我 ,謝謝你,我愛你 《 四句話幫你恢復清淨心 》 https://youtu.be/uIRO8pQw19E?list=PLiB ( Chinese, English subtitles; Chinese pronunciation = 中文、英文字幕 ; 中文發音