匿名發問2021 年 01 月 12 日 10:21 AM

抒發頹廢心情

有時候想想覺察又能怎麼樣呢,就算知道是童年傷害,也明白父母的侷限,但還是會想要有人能疼愛自己啊,雖然也努力的了解自己的各種感受,但有時候仍是找不到變舒適的辦法,諮商方式也不過一時舒緩,生活中的壓力總是說來就來,苦難才是常態吧,雖然奮力游了,但也是可能有滅頂的一天呀......發發廢文抒壓,撐不下去還是記得求救喔,未來仍未可知

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胡智淵諮商心理師

諮商心理師 胡智淵2021 年 01 月 13 日 12:22 AM

辛苦囉!感覺這一定讓你覺得很無力。覺察只是改變人生的第一步,當你發現父母的侷限、自己的需求,下一步可以透過諮商技術改寫經驗腳本,然後實際行動去改變你的生活和他人的關係,慢慢才會變得更加舒適唷!這需要牙一個歷程和時間。如果需要專家協助,歡迎至回甘心理諮商所預約!

原發問者2021 年 01 月 16 日 4:26 AM

謝謝,回甘距離我家真的太遙遠了😅,但感謝您的回覆,會找找附近的資源