匿名發問2021 年 01 月 10 日 7:25 AM

該去看身心科嗎?

有時候覺得很焦慮不安,心情很煩躁,低落。一件事情檢查了,好多次還是很害怕會出錯,讓別人感到失望。別人的一句話,一個表情我也很容易多想,事情總是先往最壞的方向想。所以常常睡不好。常常想著,不想活那麼久。但是又害怕自己才這種程度而已去看身心科會不會太小題大作,讓人覺得我很奇怪

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胡智淵諮商心理師

諮商心理師 胡智淵2021 年 01 月 12 日 12:17 AM

辛苦囉!這一定讓你很不好受。聽起來你可能有焦慮症、憂鬱症併發睡眠障礙的可能,建議早點就醫讓醫生幫你診斷和評估,或許會比一直放在內心擔心輕鬆一些。只要這些症狀讓你不安心或影響到日常生活,都是可以去就診的唷!不用擔心小題大作。如果需要專家協助,歡迎至回甘心理諮商所預約!

林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2021 年 01 月 12 日 5:27 AM

感覺狀況蠻不好的,生活品質與睡眠都被打擾。嗯,還是建議就醫哦!連小感冒喉嚨不舒服都有就醫必要了。 就醫不代表就要被下定義,或對自己下定義。聆聽專業意見,了解自己狀況,評估再做思考,也是很好的。 至於奇怪不奇怪,都是別人的看法,會在意別人是正常,但如何幫助自己變好,會是更重要的事哦! 建議去諮商幾次,釐清自己的狀況~加油哦!