匿名發問2021 年 01 月 10 日 07:25 AM

該去看身心科嗎?

有時候覺得很焦慮不安,心情很煩躁,低落。一件事情檢查了,好多次還是很害怕會出錯,讓別人感到失望。別人的一句話,一個表情我也很容易多想,事情總是先往最壞的方向想。所以常常睡不好。常常想著,不想活那麼久。但是又害怕自己才這種程度而已去看身心科會不會太小題大作,讓人覺得我很奇怪

2821
林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2021 年 01 月 12 日 05:27 AM

感覺狀況蠻不好的,生活品質與睡眠都被打擾。嗯,還是建議就醫哦!連小感冒喉嚨不舒服都有就醫必要了。 就醫不代表就要被下定義,或對自己下定義。聆聽專業意見,了解自己狀況,評估再做思考,也是很好的。 至於奇怪不奇怪,都是別人的看法,會在意別人是正常,但如何幫助自己變好,會是更重要的事哦! 建議去諮商幾次,釐清自己的狀況~加油哦!