太久沒回家會有罪惡感

我目前和同性伴侶同居在外，但父母完全不知情（大概瞞了3個月），他們以為我現在和姐姐同住，並在準備研究所考試（媽媽非常重視升學），但實際上我這陣子較忙碌，一方面有接兼職工作、有駕訓班、還有安排出遊等等，所以這個月無法按照約定的2週回家一次，甚至可能一個多月才能回家一次，但因此感到有壓力，其一是爸媽如果太久沒看到我，就會開始抱怨或感到焦躁（甚至直接宣稱要來探望我），其二是我怕和女友同居的事會因此被發現，讓我感到有點不安。想請問心理師或其他夥伴們，我一直瞞著父母過著完全不同的生活方式，違背他們期望，甚至被發現和同性交往的焦慮，該如何面對？ 因為從小父母就很強勢，所以從小習慣用陽奉陰違的方式生活，但感覺越來越難騙了⋯成年後也漸漸無法忍受這種被擺佈的感覺，人生最大的願望是父母都不要管我，我的人生焦慮大概可以直接減少80%^^