匿名發問2021 年 01 月 01 日 09:05 AM

暴力傾向

最近發現有我自己有暴力傾向,尤其在面對壓力、長工時和不友善的批評謾罵時會變得很明顯,會踢牆拿報廢物品砸牆。 不想讓暴力傾向變嚴重,不想要演變成傷害到人。 在沒辦法離開讓我憤怒的環境為前提,可以做什麼改善這種狀況?或該看哪方面的諮商?

1351
林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2021 年 01 月 04 日 12:41 PM

暴力傾向是一種急遽憤怒又難以自控的情況,也和習慣,家庭關係有關。我真的會建議您諮商,因為憤怒的升起和本身所持有的信念,被攻擊的信念等等都有關係。就像同樣一件事情有些會讓某些人生氣,有些則否,這和個人的信念極具有關,所以建議您諮商,找專業一起研究一下自己的心態和想法,才是究竟之道。加油,有問題要處理好!