匿名使用者2020 年 12 月 31 日 01:49 PM

如何放下

從小到大,媽媽重男輕女,所以對身為女兒的我總是百般挑剔責罵,從我有記憶以來,總是被批評跟否定,導致長大後影響人格發展,一直想擺脫被原生家庭傷害的陰影,但我不知道該如何放下?

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林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2021 年 01 月 04 日 12:48 PM

要放下是很不容易的事哦。這牽涉到找到自己的認同,以及如何去理解他人,寬恕。所以真沒辦法直接給您什麼答案,這和內在的信念與價值探討都有關係,找專業談幾次,也許會比較容易有不同想法與觀點。加油,為自己人生負責,解決自己問題!