匿名發問2020 年 12 月 26 日 11:15 AM

怎麼解決逃避型人格

我是逃避型人格,過去幾年隨著長大、上大學,甚至畢業後工作,我發現我的心理狀態從一開始的不盡全力、拖延,久了慢慢成了逃避,以前的個性也比較內向自卑,不太擅長社交,總總因素讓我在畢業前後逃避的症狀加劇,退掉實習,第一份工作被前老闆批評不和其他人交談,後來因為其他因素被資遣,這件事也深深打擊我,使我長期宅家不認真找工作,沉溺在網路娛樂,雖然後來有找到工作,也刻意避免前工作犯下的錯,只是聽到老闆告訴我,我的主管覺得我工作能力不錯,蠻看好我之類的鼓勵話語,我突然感受到很深的壓力,我很害怕萬一我沒做好該怎麼辦,為什麼對方給我這樣的評價,我承受不起這樣的評語等等,請問該怎麼解決逃避性格?

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幽幽2020 年 12 月 27 日 09:51 AM

你好,我覺得有這種人格的人很棒哦,因為怕自己犯下之前犯過的錯,所以更有動力去督促自己做得好。