過得很痛苦

最近一直處在看任何事情都很不好的狀態，也一直跟他人處的不是很好，但我不知道可以跟誰說，感覺沒有一個人可以理解我的困難，很多時候我是想講出來的，但對方總是把話題帶到自己身上，最後變成是我聽對方的煩惱，而自己的煩惱卻又沒說出口，不管是誰都一樣。 我真的認為每一個人都把我當成垃圾桶，一旦有煩惱都會跟我說，但遇到開心的事卻一句都不跟我提，甚至很多時候我都是被瞞在谷裡的那個，這種感覺真的很難受，是用完就丟了嗎 最近只要是自己一個人的時候都會哭，會想到一些過去自己覺得難過的事，我不是很想想起那些，但總是一直出現那些令我難受的事，我又不知道可以跟誰講...

諮商心理師 郭玉婷2020 年 12 月 13 日 8:22 AM

一直以來作為承接他人情緒的你辛苦了，請給這個你一個擁抱，也請對他說我好心疼你。 當事情太複雜或是過太久，又或是太傷自我，確實很難說出口，又或是很擔心真的說出來了不知道別人怎麼看待，這時後你會需要在一個安全的空間，找一個信任的朋友或是心理專業人員來好好的談與整理，擁抱的心理師都很願意聆聽你的困擾，也歡迎你使用資訊提問，或是詢問個管師來了解可以怎麼整理自己的故事。