匿名發問2019 年 12 月 03 日 11:48 AM

工作遇到覺得很不喜歡的人

工作上遇到覺得很不喜歡的人,說話真的很沒禮貌又常不解決問題只會掛電話,跟她接觸心情都會很差很差,但又不太想跟別人抱怨,一方面覺得會影響到他們的心情,另一方面又覺得是不是自己能力太差才會這樣,覺得說了可能也只會得到「工作上一定都會有這樣的人,自己要學著處理克服」之類的話... 但心情真的會差到極致,甚至會覺得很想哭,但又覺得這樣的自己好像太草莓,可以怎麼排解呢...

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魏瑋柔諮商心理師

諮商心理師 魏瑋柔2019 年 12 月 25 日 10:37 AM

不被尊重的感覺真的很不好受,加上又要忍耐努力和同事保持良好互動真是辛苦你了! 聽起來你很希望帶給同事好印象,不希望被否定。但目前聽起來你多採取委屈配合的方式, 不但無法阻止同事不當的對待也導致自我壓抑累積怨懟的情緒。 鼓勵你可以與可信任的親友聊聊吐吐苦水,也可以接受心理諮商瞭解自我優勢提升自信, 進而學習與人清楚溝通,適度表達自己的意見與感受。除了忍耐以外可多嘗試各種人際互動策略, 與合不來的人保持安全距離,並增進彼此狀態的理解,如果可以進一步化敵為友是最好的。 Wei-Jou Winnie Wei 永遠與你同在,祝你幸福。