高中的我想被諮商，我不知怎麼做...

我遇到的事情很多，正在成長階段的我，第一次遇到那麼多的壓力來源，真的都想要放棄自己的人生了⋯⋯我在學校成績不錯，家庭不會要求我成績，反而希望我先出去工作，家裡環境不好我明白，可我認為讀書然仍是我唯一的跳板，為此我很常和媽媽吵架，媽有時情緒上來，我第一個被當出氣桶，雖然都是言語的，但我的情緒也被影響很多。。。 學校的部分，我雖然成績不錯，但我跟同學基本上都格格不入，原本很好的一個小團體（加我總共3個人），我永遠都是落單的那一個人，漸漸到現在，我放掉一些學業去煩惱這一些有的沒的，成績逐漸的在往下降，我想去輔導室，但我才沒勇氣說，而且裡面的老師大多都認識的，我不敢在認識的人面前展現自己的脆弱...要去外面的諮商所，第一：我怕被家人發現；第二：好貴...；第三：我好像也沒有這個時間，假日都在讀書和忙家事，一點都沒有喘息的空間⋯⋯

諮商心理師 劉信詮2020 年 11 月 13 日 6:37 AM

感覺得出來，掙扎發生在想要諮商，卻也害怕諮商之間：你提到害怕在認識的人面前展現脆弱，或許是擔心展現脆弱之後所發生的事？ 你擔心的是什麼呢？ 私立/縣市立，或國立高中能夠使用到的諮商資源都不一樣，如果礙於相識而覺得增添困難，可以提出討論，詢問老師是否能幫你安排一位校外的諮商師。 於此同時，資源若有限，或許可以回頭看看自己的擔憂，試著跟學校諮商/輔導老師說出你的擔憂，說不定能找到解套的辦法，也說不定，你比你所想像的還能夠在認識的人面前展現勇氣。 給你很多很多祝福，希望順利。