匿名使用者2020 年 10 月 28 日 06:05 AM

躁鬱症重返工作

我因為躁鬱症已經在家休息了一年,去年底到今年初有接受兩個月左右的心理諮商。當下有從非常黑暗的時期拉回來一點,但後來又斷斷續續處在鬱期,所以還是待在家裡。 但是這一個月感覺有變好,睡眠跟飲食及心態比較正常,就決定去找工作。上個禮拜好不容易找到工作,禮拜一開始工作,但是我從上禮拜五就開始變得很緊繃,跟以前一樣,開始睡不好、吃不好,總是害怕自己做得不夠好,開始胸悶、想吐。因為以前在職場上有不好的經驗,所以很恐懼很害怕人。 昨天下班後,突然覺得好像有一個人格在腦海浮現,是一個男生,笑得瘋狂又頹廢般地有點恐怖,就像小丑Joker那樣的形象… 而且又開始萌生了很多負面念頭以及畫面,像是飲用漂白水或是拿到割手腕等..... 家裡經濟不算富裕,但我卻覺得我好像不適合工作,待在家又常被認為好手好腳卻一事無成,我怕我又再次崩潰墜落,內心不停在呼喚求救,不知道該怎麼......

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992021 年 02 月 08 日 01:52 PM

祝福你找到開關,回到開心的生活