失去重心的生活

我有一個朋友，因為之前她的工作總是瘋非常忙碌狂加班半夜才回家，陸續換過幾個工作一直都很忙碌的加班，經過長時間這樣的生活某天她辭職了至今已經一年多。我覺得她可能害怕找工作又要像之前那樣瘋狂的加班到生活中只剩下工作，這段期間我一直勸說她找工作，但她總是說不知道該做什麼，不知道目標在哪，覺得自己能力沒有到那麼好沒有自信。有時候聽了我也很生氣但還是耐著性子鼓勵她。最近聽她說作息整個日夜顛倒，一天也只吃了一餐，連做飯的力氣都沒有了，起床就覺得好痛苦覺得人生沒有意義，覺得自己快瘋了。我是她日常生活中最常聊天的朋友她只和我說這件事，我覺得她可能失去了生活目標，但我不知道該怎麼幫她才好，看她這樣我也很難過，請問我該怎麼做才好？