諮商心理師 郭哲宇2020 年 10 月 1 日 4:10 AM

在中秋節這一天回應你，每逢佳節倍思親，我想之所以有節日，或許是古人的智慧，提醒我們每年365天，有一些日子值得我們開心慶祝，有些日子需要我們沉澱、內省與思念。 看到你說你是家族裡唯一的孩子，這個唯一真的好沉重，或許對自己的有一些期許與盼望，也或許讓你某些時刻心裡頭戰戰競競的，無論是延續或是照顧責任，都是不小的壓力，深怕一後退就墜入深淵黑谷。 或許在這樣的壓力下，有時我們會被壓垮，有時成長得很吃力，不過回頭看看其實我們都走過一段屬於自己的路。你可以好好想想，你曾走過的路，是依靠著什麼信念，是怎樣的價值觀與對社會世界的良善想法，不斷讓你在各種更迭循環裡仍舊不斷前進，對於生命的態度，對於家人關係的美好想像怎樣讓你一直堅持到現在。 其實心理諮商也沒有多神奇，就是在每個來談的人遇到人生的困境與罣礙時，有一個引導與整理思考、陪伴與安放雜亂的心的空間時間。能夠侃侃而談後事，也代表對於關係的別離開始預做準備，其實這是一件好事，你們家裡的人或許也開始面對長久的關係議題，也在死亡面前思考怎樣的時間運用，怎樣的關係維繫是真正重要的。說道真正重要，今年過年既然可能是你家族親友最少過節的一年，換個方式看待這件事(reframe)，在這樣的情況下，我們得以了解彼此陪伴的珍貴，雖然時間長短，人數多寡都不是我們能夠決定的，或許彼此如何在這段時間陪伴彼此才是我們能夠掌握的，那就趁這個機會好好看看彼此，聽聽彼此真正想要的陪伴是什麼，或許好久沒跟母親好好去她想去的地方走走晃晃吃東西，那就趕快去做吧，或許就成為了一輩子珍藏的回憶也不一定。

謝謝您的回覆。 就如心理師您說的珍惜現在能擁有更為重要。 中秋連假快樂！