匿名發問2020 年 09 月 28 日 3:49 PM

今年我的家人一個一個離去

今年的農曆年讓我有點不趕面對,我們是個小家庭,過年有爺爺、奶奶、大伯、叔叔、還有父母與我三人...我是全家族唯一的孩子,我母親不知從什麼那年開始不願意參與我們的除夕團員...我爺爺、大伯今年因為癌末過世,我叔叔剛發現自己第四期已多處轉移正在治療中...爸媽開始跟我聊起死後怎麼辦理他們的後事。雖然侃侃而談遺言也不是第一次了... 今年的過年或是我們家族人最少的一次了吧...哲宇心理師不用給我建議,我只是抒發,我只是想謝謝你 po 了這篇文,讓我在今年除夕前能夠鼓起勇氣想這件事 :)

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郭哲宇諮商心理師

諮商心理師 郭哲宇2020 年 10 月 01 日 4:10 AM

在中秋節這一天回應你,每逢佳節倍思親,我想之所以有節日,或許是古人的智慧,提醒我們每年365天,有一些日子值得我們開心慶祝,有些日子需要我們沉澱、內省與思念。 看到你說你是家族裡唯一的孩子,這個唯一真的好沉重,或許對自己的有一些期許與盼望,也或許讓你某些時刻心裡頭戰戰競競的,無論是延續或是照顧責任,都是不小的壓力,深怕一後退就墜入深淵黑谷。 或許在這樣的壓力下,有時我們會被壓垮,有時成長得很吃力,不過回頭看看其實我們都走過一段屬於自己的路。你可以好好想想,你曾走過的路,是依靠著什麼信念,是怎樣的價值觀與對社會世界的良善想法,不斷讓你在各種更迭循環裡仍舊不斷前進,對於生命的態度,對於家人關係的美好想像怎樣讓你一直堅持到現在。 其實心理諮商也沒有多神奇,就是在每個來談的人遇到人生的困境與罣礙時,有一個引導與整理思考、陪伴與安放雜亂的心的空間時間。能夠侃侃而談後事,也代表對於關係的別離開始預做準備,其實這是一件好事,你們家裡的人或許也開始面對長久的關係議題,也在死亡面前思考怎樣的時間運用,怎樣的關係維繫是真正重要的。說道真正重要,今年過年既然可能是你家族親友最少過節的一年,換個方式看待這件事(reframe),在這樣的情況下,我們得以了解彼此陪伴的珍貴,雖然時間長短,人數多寡都不是我們能夠決定的,或許彼此如何在這段時間陪伴彼此才是我們能夠掌握的,那就趁這個機會好好看看彼此,聽聽彼此真正想要的陪伴是什麼,或許好久沒跟母親好好去她想去的地方走走晃晃吃東西,那就趕快去做吧,或許就成為了一輩子珍藏的回憶也不一定。

原發問者2020 年 10 月 03 日 3:06 PM

謝謝您的回覆。 就如心理師您說的珍惜現在能擁有更為重要。 中秋連假快樂!