匿名發問2020 年 07 月 29 日 2:42 AM

過去創傷現在容易被激起並持續感到疼痛而且耗體力容易累

如果有人的回應狀態不穩定,例如可能有時候接受我有時候不接受我,總覺得自己會被拋棄一樣,像小時候媽媽總是有時候接受我有時候不接受我,讓我很難受又很痛苦。我覺得別人不接受就是拋棄……總覺得自己一直在被接受又被拋棄,好難過……怎麼樣才能相信別人不會把我丟棄,他只是不認同我某些地方而已,要怎麼樣才能了解別人真正的用意是暫時不回應而不是拋棄我?

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林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2020 年 07 月 30 日 2:16 PM

您好,可以有很多方法去驗證他是不回應或是拋棄,旦這些都只是暫時的止痛藥罷了。一旦好像被拋棄對待就會難受,那是因為自己帶著隱約的傷,把心底的傷去詮釋、釋懷、接納,放下,讓過去過去才是重點。祝福您!