I am lesbian.

一直很想找人說一說我的痛苦，我不知道為什麼，在台灣同志壓力雖不比日韓，可是依舊好沉重，只能在心裡一直想，只能自己擁有這個秘密－－因為講出來，其實有人懂，但我的家人有人非常厭惡女、男同志，以及跨性別的，指得就是不像「一般女、男生」的人，她都很歧視。所以我不敢說。身邊也無法有懂我的人，我也想說，只是我不知道說了之後會發生什麼事？我覺得很抱歉，就是因為我實在無法向周遭的人說，所以才請求Farhugs的心理師和一些同是Lesbian的網友們協助。 我其實很難說出口，真的很難，即使我因為這個不敢說出口的動作，扭曲我自己，並且責怪我自己，然後整個人都不像自己，從小就是這樣，因為是同志，但是自己沒有發覺，只是覺得「交同性朋友真的好難」。後來越來越覺得「是不是因為自己情緒管理很差」或者「人際技巧不是很好」，可是我最近得到解脫了：其實我只喜歡同志，或者有同志特質的朋友，以及不歧視同志的朋友，而一個影片告訴我：我其實真的只能喜歡這些人而已，異性戀的想法我發現完全不同，雖然不想用一種眼光看待，但我發現這可能是為什麼我覺得交朋友好難的原因…… 謝謝聽我講完這些，要是能被理解就好了。

諮商心理師 林玉珊2020 年 7 月 16 日 3:08 AM

您好，說不出口、難以啟齒的秘密真的很辛苦！甚至有自責的壓力在。一個人要[一直]承受這些，就像背了很大的包袱在獨自行走，很累。 但，我也有看到你因為對自己的了解度提升，更坦白面對自己的特質、傾向，感到鬆口氣的[自我接納、力量]。這都是[成長]。 我覺得嘗試說出自己的身分[真實]，是困難，但並非不可能做到。外界的眼光會削弱我們的能量，可以做的，是繼續[增加自我接納、認可]、[也調整看待的方式]。自我認可是使[內心力量]像充氣的彈簧床，能面對衝擊。增加自我認可，有很多方向可做，但也會挑戰您原本的特質、經歷、、、這裡回覆有限，祝福您 越來越好！