匿名發問2020 年 06 月 25 日 6:13 PM

關於情傷 總覺得永遠不會好🙁

我已經快要30歲了 但..十年前與當時的男友分手 到現在還是會覺得很感傷 我常夢到他 即使我後來交了其他任 甚至現在有一個我很愛很穩定的男友 仍然會在某些時刻 想到很感傷 明明十年前了 卻很像還是發生不久 很在意 心裡還是很悶 當時分手的情緒是不甘心 恨 痛苦 好像一部分的自己也被帶走了 一直到現在都不知道到底好了沒 總覺得這是創傷症候群吧⋯⋯ 到底能解嗎⋯⋯?

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莊博安諮商心理師

諮商心理師 莊博安2020 年 07 月 01 日 6:23 AM

分手的創傷感覺深深地烙印在心裡了,不曉得是什麼部分讓你如此難以忘懷? 我們在每個人身上都會看到一部分的自己,也會看到一部分自己渴望擁有的,有沒有可能,他的身上也有某個部分是讓你覺得失去了之後自己的生活中空掉了呢?

林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2020 年 07 月 02 日 4:15 PM

十年前的男友,會想到並不讓我覺得奇怪,過去的重要他人,相處了很久,即便後來沒開花結果,甚至感受了對方的惡,但那時的自己總是真誠真意的。但如果會有太多負面情緒升上來,代表自己對過往總是採取大致一致的觀點,那個觀點最後就把自己帶到無法回頭的無邊苦海中,苦楚。你可以想一下他那些好的地方?或許瞬間覺得他不這麼可惡。但也表示,那些愛,恨,太過兩極,所以您(可能)沒有和解過。這裡回應有限,但希望您能讓過去過去,自己有選擇權,至少別被過去抓住控制、、、真心的祝福您

張銘倫臨床心理師

臨床心理師 張銘倫2020 年 07 月 14 日 5:51 PM

懷抱著恨意也沒什麼不好,那會帶給妳力量,讓妳堅持在一個不容易的選擇和決定之上⋯⋯ 在妳決定找回失落的自我之前,愛恨交雜的感覺,還是會在睡前叩問妳。