匿名發問2020 年 05 月 04 日 12:50 PM

連問題是什麼都不知道

請問有什麼方式 能協助我找出我的問題 問題的根源 很煩躁 莫名的空虛 生活其實沒有什麼不順心 也是過著好像是我想要的生活? 每當達到好像是我想要的目標時 但又覺得不安於現狀、想改變 就這樣一直循環 我不知道我到底想要什麼 很沒重心的活著的感覺 想放空休息 頭腦卻自己一直運轉好累

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錢泓諺傾談輔導員

傾談輔導員 錢泓諺2020 年 05 月 05 日 2:20 AM

你好,我是實習生泓諺 提問文字裡出現重複的概念 「空虛、想要的目標、想要的生活、很沒重心」 我從這一點進行回覆: 過去哲學家曾提出人類三大命題 1.我從何處來 2.我是誰 3.我該往何處去 在我們諮商領域會將這個主題稱呼為「自我探索」 這個主題有一個特色:「沒有標準答案」 有的人可能覺得事業上功成名就很重要 有的人覺得有一個家庭很棒 有的人喜歡到世界上接觸不同的人與文化 每個人都用自己的生活方式在回答 沒有所謂的對錯

錢泓諺傾談輔導員

傾談輔導員 錢泓諺2020 年 05 月 05 日 2:22 AM

我提出兩個找到目標的方法(可合併使用)供你參考: 第一,你可以參考別人如何回答問題 這樣會讓自己有更多思考方向 思考自己的人生目標問題如何回答 擬好答案後接著行動看看,從行動中感覺 感覺這行動跟你心中的想要的目標是不是相符? 是大方向完全不同,還是細節調整即可? 第二個方法,順著心從行動中感覺自己 可以選擇完全不想,順著自己的心去行動 在不斷嘗試中 你可能會發現自己順著心時,常常在作某類事情 你可以問問自己:「這是不是你在追尋的?」 我想你的心會給你回答的!

錢泓諺傾談輔導員

傾談輔導員 錢泓諺2020 年 05 月 05 日 2:23 AM

儘管找目標的過程可能不是那麼順利,我還是祝福你能找到屬於自己的目標😄 Ps.第二個方法概念來源 自我知覺理論(Self-Perception Theory) :藉著觀察自己的行為,來推論自己的內在狀況。

原發問者2020 年 05 月 05 日 2:30 AM

很感謝你的具體建議 我會試試的

錢泓諺傾談輔導員

傾談輔導員 錢泓諺2020 年 05 月 06 日 2:36 PM

很開心能夠幫到你😄 如果有幫助,可以點我頭像旁邊右邊的愛心🧡給我鼓勵(ps.點愛心同時有追蹤功能) 之後想找我文字傾談,可以使用頭像下方的「資訊詢問」跟我預約時間哦~