連問題是什麼都不知道
請問有什麼方式 能協助我找出我的問題 問題的根源 很煩躁 莫名的空虛 生活其實沒有什麼不順心 也是過著好像是我想要的生活？ 每當達到好像是我想要的目標時 但又覺得不安於現狀、想改變 就這樣一直循環 我不知道我到底想要什麼 很沒重心的活著的感覺 想放空休息 頭腦卻自己一直運轉好累
傾談輔導員 錢泓諺2020 年 5 月 5 日 2:20 AM
你好，我是實習生泓諺 提問文字裡出現重複的概念 「空虛、想要的目標、想要的生活、很沒重心」 我從這一點進行回覆： 過去哲學家曾提出人類三大命題 1.我從何處來 2.我是誰 3.我該往何處去 在我們諮商領域會將這個主題稱呼為「自我探索」 這個主題有一個特色：「沒有標準答案」 有的人可能覺得事業上功成名就很重要 有的人覺得有一個家庭很棒 有的人喜歡到世界上接觸不同的人與文化 每個人都用自己的生活方式在回答 沒有所謂的對錯
傾談輔導員 錢泓諺2020 年 5 月 5 日 2:22 AM
我提出兩個找到目標的方法（可合併使用）供你參考： 第一，你可以參考別人如何回答問題 這樣會讓自己有更多思考方向 思考自己的人生目標問題如何回答 擬好答案後接著行動看看，從行動中感覺 感覺這行動跟你心中的想要的目標是不是相符？ 是大方向完全不同，還是細節調整即可？ 第二個方法，順著心從行動中感覺自己 可以選擇完全不想，順著自己的心去行動 在不斷嘗試中 你可能會發現自己順著心時，常常在作某類事情 你可以問問自己：「這是不是你在追尋的？」 我想你的心會給你回答的！
傾談輔導員 錢泓諺2020 年 5 月 5 日 2:23 AM
儘管找目標的過程可能不是那麼順利，我還是祝福你能找到屬於自己的目標😄 Ps.第二個方法概念來源 自我知覺理論（Self-Perception Theory） ：藉著觀察自己的行為，來推論自己的內在狀況。
原作者2020 年 5 月 5 日 2:30 AM
很感謝你的具體建議 我會試試的
傾談輔導員 錢泓諺2020 年 5 月 6 日 2:36 PM
很開心能夠幫到你😄 如果有幫助，可以點我頭像旁邊右邊的愛心🧡給我鼓勵（ps.點愛心同時有追蹤功能） 之後想找我文字傾談，可以使用頭像下方的「資訊詢問」跟我預約時間哦～