Andy2024 年 5 月 20 日 11:57 AM

我真的很恨我的父母

目前已經退伍了一個月,但是還是沒有找到工作,這段期間整個人很頹廢,常常滑手機一天就過了,整個人很沒有成就感,感覺什麼事情都做不好,什麼事情都不想做,就算做了也是常常在當下覺得很急躁,覺得事情怎麼還沒有完成,似乎從小到大,每次只要有這種空窗期或者工作間的空閒時間,我都很難靜下來認真的投入自己想要做的事情,會一直有一種自己沒有在做正事的感覺,可能是從小到大父母嚴格教管的結果,讓我很難發自內心對無所事事的自己有價值感,縱使知道有些事情我是不能控制的,請問一下我這樣是有焦慮症的嗎?還是只是單純情緒低落?之前其實已經有過焦慮症和憂鬱症,但每次都是吃藥後好了差不多,再和醫生討論後,就停藥了,沒有不間斷持續的吃過。 之前國中因為被霸凌,憂鬱症第一次發作的時候,父母曾經罵過我是精神病,還說為什麼只有我被霸凌,其他人都沒事,重重的言語都指向被霸凌是我自己的責任,之後他們對我的態度也有了很大的轉變,常常對我講話很急躁或不耐煩,覺得我好像很笨的樣子,我常常覺得好難過,但是當下我和我叔叔睡在同一間房間,所以我也不能自由表達我的情緒,很怕打擾到他,現在雖然有在慢慢康復,但有時候會在想如果當時他沒有好好的同理我,我國中之後的人生會不會活得比較開心,不用一直活在覺得自己不夠好的陰影當中。

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原作者2024 年 5 月 20 日 12:00 PM

*他們有好好的同理我