我真的很恨我的父母

目前已經退伍了一個月，但是還是沒有找到工作，這段期間整個人很頹廢，常常滑手機一天就過了，整個人很沒有成就感，感覺什麼事情都做不好，什麼事情都不想做，就算做了也是常常在當下覺得很急躁，覺得事情怎麼還沒有完成，似乎從小到大，每次只要有這種空窗期或者工作間的空閒時間，我都很難靜下來認真的投入自己想要做的事情，會一直有一種自己沒有在做正事的感覺，可能是從小到大父母嚴格教管的結果，讓我很難發自內心對無所事事的自己有價值感，縱使知道有些事情我是不能控制的，請問一下我這樣是有焦慮症的嗎？還是只是單純情緒低落？之前其實已經有過焦慮症和憂鬱症，但每次都是吃藥後好了差不多，再和醫生討論後，就停藥了，沒有不間斷持續的吃過。 之前國中因為被霸凌，憂鬱症第一次發作的時候，父母曾經罵過我是精神病，還說為什麼只有我被霸凌，其他人都沒事，重重的言語都指向被霸凌是我自己的責任，之後他們對我的態度也有了很大的轉變，常常對我講話很急躁或不耐煩，覺得我好像很笨的樣子，我常常覺得好難過，但是當下我和我叔叔睡在同一間房間，所以我也不能自由表達我的情緒，很怕打擾到他，現在雖然有在慢慢康復，但有時候會在想如果當時他沒有好好的同理我，我國中之後的人生會不會活得比較開心，不用一直活在覺得自己不夠好的陰影當中。