匿名使用者2024 年 4 月 21 日 6:53 AM

覺得溝通好難,只想好好的表達感受跟情緒怎麽這麼難

之前跟妹妹聊天,家裡目前有兩棟房子,一棟妹妹目前在住,另一棟是爸媽住,兩棟在不同縣市以及距離遙遠,妹妹就說到之後爸媽離世,爸媽住的這棟會過戶給弟弟 聽到這我的感受是很難過,我跟她說,是這樣的話,一棟是弟弟的,一棟是妹妹的,那我有什麼,我什麼都沒有⋯ 反而被妹妹罵白痴,說爸媽的那棟可以分兩邊,我可以住一半,那如果我不要她可以跟弟弟花錢買下⋯ 總之之後的對話是各說各話 我不懂為何要這要被親近的人對待,要被罵,我不懂為何表達自己的難過要被罵,我不懂為何表達難過一定要一個處理事情的結果,我也沒說不要或什麼為什麼要預設立場 覺得自己跌進一個情緒的黑洞裡,好像在這個世界,有情緒都是要被處理要前進要解決,我好想說不要,只想好好的表達難過 就連前幾天找諮商師聊關於近況,也是對方表達很多他的想法如何前進,然後一個小時就結束,但其實結束後的我更鬱悶,因為我只想有個空間可以允許我好好表達我的想法跟感受,但為什麼大家都想很快速的處理事件本身

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小趙2024 年 4 月 22 日 11:52 AM

我們理性的將事情差分開來好嗎? 1.爸媽是否有說不分房子給你呢? 2.你聽到的感受是因為沒有房子住而感到焦慮?還是覺的自己被遺忘了呢? 3.是否因為過去的經驗而讓自己,跟過去的自己做了連結呢? 好好想想,不要被自己產生出來的恐懼將自己不斷往下拖。

原作者2024 年 5 月 15 日 8:00 AM

為什麼要理性將事情分開說? 你想表達的我都知道理性面都知道 爸媽沒有不分/兩個都有,感覺被遺忘居多,有部分是前者關於生存的部分/這連結到第二題關於被遺忘的部分,過往幼時需求沒有被照顧到 那這些都知道,也都懂,但其實節也都還在,所以我覺得理性分開說也只是讓頭腦理解現在狀態,而心裡的情緒呢? 這樣的說法就跟狀態很差的人說,好好看向前看比較重要,別哭一樣,感覺很具說服力⋯ 我沒有要攻擊的意思,而心裡的感受是⋯不如別說,說了還要溝通狀態,還要假裝自己是長大的大人,假裝已經轉化這些情緒⋯