匿名使用者2024 年 3 月 23 日 3:09 PM

被性騷擾後心情平復不了

雖然事情過去很久了但心結一直解不開,有想過在親人死後跟著一起死,控制不了情緒真的很難受,很想哭,感覺被監視,每天擔驚受怕,怕被跟蹤,時不時都得回頭看看,好悲哀的人生好悲哀的我

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林甄君諮商心理師

諮商心理師 林甄君2024 年 3 月 24 日 5:32 PM

Hi,你好~ 被性騷擾真的是很糟糕的經驗, 那是一種噁心、厭惡的感覺, 也伴隨著憤怒、悲傷的情緒, 有時也會自我懷疑,為什麼是我遇到這種事, 但真的不是你的錯。 建議你尋求專業協助, 好好在一個安心、安全的治療架構下, 找一個專業的心理師談一談, 讓這個過往很糟糕的經驗有機會被整理、打包、重新詮釋。 而你的情緒需要被同理、接納, 這個創傷才得以復原, 你可以重新看待自己、看待這個事件。 將來有一天,你也能幫助跟你有相似經驗的人。 相信你在專業人員的協助下,會越來越好。祝福你!