匿名使用者2024 年 3 月 21 日 11:57 AM

容貌焦慮

最近對於我的身材很焦慮 雖然不到肥胖 但一直回不去幾個月前的體重 半年來多了4公斤 在飲食上有控制也有運動 但真的離不開美食 假日還是會想吃好慰勞自己一下 但看到身材就覺得很困擾 是我對自己的體重太嚴格嗎

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恩恩2024 年 3 月 23 日 9:06 AM

胖胖的也很可愛呀,自信點

麻吉2024 年 4 月 22 日 12:01 PM

你可以試試看轉移注意力,然後再慢慢調整,減肥要注意身體,三餐營養均衡