被情緒淹沒到無法下床

2024/2/25 這兩天完全是被情緒淹沒的狀態 所有藏在心裡面的壓力好像快要爆炸一樣 成年人都知道一切的因果都是自己的選擇 你選了A這條路 造就成B的結果都是自己選來的 無論好壞 得自己負責 我一直想盡辦法為自己所選的負責 盡量的不去責備和怨嘆那些壞的發生 但總是 還是會有承受不了的時候 你告訴我了不需要感到害怕 也心裡默默的謝謝你用講開的方式給了我安全感 我心中覺得這對你來說不容易但你願意告訴我這些 我很開心 也的確豎立了些安全感 比起過去確實好像擔心的少了一點 但當那種狀況又要發生的時候 我還是討厭那些可能 可能對方跟你待了多久 可能對方和你一起做了什麼很像情侶的事情 一起睡同一張床 一起起床 一起吃早飯或午餐 然後你和對方一起去了哪裡再送對方回家 Too much… too much to me 我不喜歡最喜歡和你一起做的事情也和別人做了 我不喜歡我一個人在家裡面慌張時要獨自面對那些不安全感和害怕 不喜歡好希望你在旁邊的時候卻是別人和你處在同一個空間 其實需要的是 就算真的沒有發生那些我討厭的事 你也能告訴我沒有 好，that at least 80% comforts me, and then I’d feel a lil bit better later At least you told me that didn’t happen It’s so much better than just leaving me alone until I consume all of the negativity alone. Plus I don’t even know how long it would take. All I need is support and understanding. Like you said we are on the same boat. You said I am with you on the same boat, but are you with me on the same boat? Unconditionally giving you all the understanding is because I love you and wish to be with and support each other together for the rest of life. But what about me? It is just so tiring to have no support systems around. 前幾天自己一個人做著事情時還覺得還好有你呢，還好有你在 但當情緒淹沒我的時候，也好希望能有你可以拉我一把 好累，一個週末完全的浪費掉了，好丟臉，被情緒淹沒到只希望通過睡覺來不要面對那惡劣的心情 盡可能理性的表達了我的感受，若把這些讓對方看會反而變成髒水又潑到我身上嗎⋯還是這樣的方式可以有理性的溝通呢⋯我好害怕…