匿名使用者2024 年 1 月 31 日 2:15 PM

再也無法和任何人談論自己的情緒了

自從自己被診斷出有身心疾病已經超過五年以上,從一開始被診斷出泛焦慮症到後來變成重鬱症已經不知道多久。我的家庭是極度守舊的,因為兵役的問題發現了我有這方面的問題時家長的反應是“自己怎麼會養出這種小孩”,當我的情緒低落時他們也會很明顯的覺得痛苦,而這個情緒到最後會加倍壓在我身上。所以我最後選擇在我的家人面前假裝出自己很健康很開朗的模樣,這樣他們就不會再多說什麼。而隨著我的憂鬱狀況越來越嚴重,我的朋友也越來越少,我也不再願意在自己的社群上坦然的表達自己的情緒,因為我開始陸續收到一些人的回饋說他們看到了我負面的貼文感到不適(這個的前提是我已經非常的壓抑自己的情緒,只有真的受不了的時候才會發文)。接著我就改只在負面情緒膨脹到沒辦法壓制的時候找我認為可以承受或願意承受的對象訴說。但這也導致了我的某些朋友認為我對他們釋放太多情緒,開始覺得我已經無可救藥,一個接著一個離開我。事情發展到這個程度我想我已經承擔不起任何失去朋友的風險,不再願意向任何人吐露心事了。

2331

盜作2024 年 2 月 3 日 11:48 AM

首先我個人很感謝你,妳願意嘗試在這裡貼文,我本人也是個超過五年的重鬱症患者,我認真的看完了妳,你想表達的話,我自己也有兵役問題,我只能說妳,你家人對於處理問題的方法非常的有問題,我相信妳,你遇到他們的反應妳,你一定很難過,我相信妳,你不是故意的,還有妳,你朋友方面的問題我跟你,妳一樣朋友也是一個接一個離開我,但我後來也尋找到了一個人的樂趣,但我想或許妳,你跟我不一樣妳,你還想要一些可以發洩的管道,譬如說跟朋友說說話,但妳,你又不想麻煩你,妳身邊的人,這個時候(心理諮商師)就是一個很好的發洩口,而且一個禮拜一次,妳,你可以把最黑暗、憂鬱或任何情緒跟諮商師說,但考慮到妳,你家人極度守舊可能一開始就想說服他們有一點難,但請加油,加油,加油,雖然這只是一段文字,但請記得在地球的某個角落有人支持著妳,你我誠心希望你,妳接下來也可以隨意的談論妳,你的情緒,如果你,妳還有什麼想說的隨時歡迎妳,你貼文也希望之後還能跟你,妳說到話