諮商還是身心科
如題 大概2年前有做過心理諮商，但長期的諮商費用對經濟有一定的負擔，加上跟諮商師感覺頻率沒有很合，所以從暫停後沒有再回去諮商 從去年開始因為工作因素開始變得消沉，反反覆覆的已經影響到工作和生活，想請問要回頭找諮商還是直接到身心科求診
盜作2024 年 2 月 3 日 12:10 PM
個人意見，如果你，妳跟諮商師沒有很合，在加上因為工作影響到了生活，那我建議你，妳去看身心科，說不定還可以向跟專業的醫師求助
實習心理師 吳子琳2024 年 2 月 3 日 1:11 PM
您好，針對您的問題，首先想跟您說明，精神科醫師雖然也可以提供心理相關的支持，但精神科醫師比較常是透過藥物，從生理層面開始調整身心狀態，但如果要針對個人議題討論，還是建議找臨床心理師或諮商心理師。 每個心理師的風格、學派、價值觀都很不同，有可能會遇到不適合的，當然也可能遇到相對適合您的。我的建議是可以先列出自己傾向什麼樣風格的心理師，而什麼樣的心理會相對不適合您，我想這樣對您找到適合的心理師會有幫助。 但這也要考量，以您目前的經濟狀況，是否能負擔自費的心理治療或心理諮商，如果預算比較緊繃，有以下方式供您參考： 1.衛福部目前有15-30歲年輕族群心理健康支持方案，有心理諮商費用補助。您可以到您隸屬的縣市的社區心理衛生中心，查詢相關補助。 2.您可以接受短期焦點的心理治療或諮商，更聚焦地討論您切身面臨的問題。 3.到醫院身心科/精神科，排排看健保的心理治療，但這通常取決於醫師專業判斷下，您的情況必須接受心理治療，才會開立健保的心理治療單給您，而這也可能需要久候。 以上供您參考，祝您找到適合的心理師，或相關資源，儘快獲得協助。
原作者2024 年 2 月 19 日 2:41 AM
非常感謝兩位的回覆，目前已在身心科就診，另外也會尋求諮商師的協助
原作者2024 年 2 月 19 日 2:41 AM
另外衛福部的補助方案詢問為沒有名額了QQ