匿名使用者2024 年 1 月 30 日 9:08 AM

諮商還是身心科

如題 大概2年前有做過心理諮商,但長期的諮商費用對經濟有一定的負擔,加上跟諮商師感覺頻率沒有很合,所以從暫停後沒有再回去諮商 從去年開始因為工作因素開始變得消沉,反反覆覆的已經影響到工作和生活,想請問要回頭找諮商還是直接到身心科求診

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盜作2024 年 2 月 3 日 12:10 PM

個人意見,如果你,妳跟諮商師沒有很合,在加上因為工作影響到了生活,那我建議你,妳去看身心科,說不定還可以向跟專業的醫師求助

吳子琳實習心理師

實習心理師 吳子琳2024 年 2 月 3 日 1:11 PM

您好,針對您的問題,首先想跟您說明,精神科醫師雖然也可以提供心理相關的支持,但精神科醫師比較常是透過藥物,從生理層面開始調整身心狀態,但如果要針對個人議題討論,還是建議找臨床心理師或諮商心理師。 每個心理師的風格、學派、價值觀都很不同,有可能會遇到不適合的,當然也可能遇到相對適合您的。我的建議是可以先列出自己傾向什麼樣風格的心理師,而什麼樣的心理會相對不適合您,我想這樣對您找到適合的心理師會有幫助。 但這也要考量,以您目前的經濟狀況,是否能負擔自費的心理治療或心理諮商,如果預算比較緊繃,有以下方式供您參考: 1.衛福部目前有15-30歲年輕族群心理健康支持方案,有心理諮商費用補助。您可以到您隸屬的縣市的社區心理衛生中心,查詢相關補助。 2.您可以接受短期焦點的心理治療或諮商,更聚焦地討論您切身面臨的問題。 3.到醫院身心科/精神科,排排看健保的心理治療,但這通常取決於醫師專業判斷下,您的情況必須接受心理治療,才會開立健保的心理治療單給您,而這也可能需要久候。 以上供您參考,祝您找到適合的心理師,或相關資源,儘快獲得協助。

原作者2024 年 2 月 19 日 2:41 AM

非常感謝兩位的回覆,目前已在身心科就診,另外也會尋求諮商師的協助

原作者2024 年 2 月 19 日 2:41 AM

另外衛福部的補助方案詢問為沒有名額了QQ