匿名使用者2024 年 1 月 15 日 12:43 PM

要怎麼辦

我會對熟悉的人隱藏很多情緒,所以常把自己搞得壓力很大很煩躁,一直裝作沒事的樣子,雖然聽起來就很像是在抱怨生活,我真的需要建議或幫助,明明有很多想說的話,想表達的事情,到最後都說不出來,想和家人聊聊,但最後也是他不理解我也不知道要怎麼解釋,就比如我以前是不會害怕上台報告,但現在一上台就會緊張,覺得我做什麼都不好,全部都是錯的,我一直有在和家人透露過這些事,但好像都不被看重,我感覺到我的心理可能有問題,但我也不是專業人士說不清楚,我會害怕在熟悉的人面前展現真實的樣子,因為這是不對的,可能是我自己這麼認為,但漸漸的我習慣了,但是一直壓抑好痛苦,可是我沒有勇氣,我討厭自己的存在,我該怎麼辦

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