匿名使用者2024 年 1 月 6 日 5:31 AM

人際關係不安

只要是我覺得是親密關係,或是認定為摯友關係的人。 如果平常相處產生變化,便會感到巨大的不安。 想要去尋找原因,翻閱對話紀錄。 甚至直接質問對方,是不是自己做錯什麼,或是希望對方直接說,不想和自己再有聯絡。 就是想尋求一個答案。但這個方法都沒有好結果。 如何從人際關係變化中,不要讓自己感到不安,或是不要太執著

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Boots2024 年 1 月 7 日 2:44 PM

嗨你好👋我是Boots 我也很在乎別人對我的想法,一個眼神、一個動作 都會讓我在思考是不是他對我有不爽? 但是經過大大小小的傷害後,會發現Why? 為什麼我要在乎?因為關係本來就是雙方要彼此付出的, 不會今天發生了什麼都是你在處理,或許有時候你可以主動 但是我會認為不會一直都是你在處理,而對方都已讀不回。 會不會我們給予必此一些思考的時間,如果真的發生了什麼 讓對方想一下嘛,讓彼此想一下或者靜一下。 我對於人際關係的不安,你或許會很害怕對方的離開或傷害, 但是這時的我們可以想一下:為什麼我要這麼害怕對方離開?而我們為什麼會覺得對方會離開或對我們不開心? 明明你也很努力去維繫彼此的關係,有時我也會感嘆自己身旁的人一個個離開, 會難過會傷心,但是不代表現在的我們並不好,而是對每段關係的離開,我都抱持著感恩跟祝福。 在面對人際關係的問題,我會更希望現在的你嘗試一下把重心放在自己身上,因為自己也需要被照顧啊,對人際關係的焦慮或許是對於自身的不安全感太重了。 要讓重心重新回到自己身上。 我知道你會很擔心朋友離開,你很想知道為什麼? 很擔心自己沒有做好,做了什麼傷害對方的事情, 很害怕很無助我知道,遇到了,我們就嘗試說說。 如果對方不願意談,也沒有關係因為你已經盡力了! 你很棒了!願意為了必此的關係付出這麼多, 但是我們也必須要承認對方是人啊,本來就沒有辦法所有事情跟我們想像一樣, 我們可以嘗試把多一點關注放在自己身上,也或許我們在把重心放在自己身上時就會看到自己當初沒有看到的! By 一個願意為了好朋友付出很多的人

原作者2024 年 1 月 8 日 7:51 AM

Boots 您好, 謝謝你的回覆。 謝謝你說我盡力了,的確是這樣的。 另外,就像你說的應該要多關注自己, 我正試著練習這麼做。 再次感謝你的建議 : )