好像沒辦法完全的接受稱讚...

每天晚上都會去一個小地方幫忙唱點歌，旁邊是本來就很會唱歌的朋友。每次看客人進來的時候，都會覺得他們是來聽他唱歌的，我只是幫忙的人。 最近開始有人會稱讚我聲音好聽，可以去當歌手之類的。但是我聽到以後卻覺得有點尷尬，甚至會覺得有壓力。感覺他們說的話都是場面話，看我好像很努力才會說這些，儘管他們很認真的想要讓我理解這件事。甚至連男朋友說愛你喜歡你，也都覺得是場面話，我不符合，也不適合。這算是一種自卑嗎？感覺不面對這個問題會很麻煩😮‍💨

諮商心理師 謝昀庭2023 年 12 月 16 日 12:50 AM

心理學有一種心理現象叫「冒牌者效應」，不管成就多高或是他人的關係多親近，當事人都會覺得「那不是真的」、「不可能是我吧？」的那種感受。 看你的內文感受到對自己的懷疑、卻又同時感覺到他人的真誠，真的建議能夠好好談談，幫助自己能夠整理一下面對稱讚或美好時，自己那個「不真實」感，幫助你真的能夠接受生命的善意和美好。