匿名使用者2023 年 12 月 6 日 5:53 PM

孩子加油

我愛肚子裡的寶寶,但此時此刻我只能等待,無法做什麼去改變 我不知道他能不能順利長大,不知道未來能不能抱在懷中,我好想保護他,但我知道現在只能靠他自己努力、我只能一天天看著日曆等待,感覺好漫長 焦慮無濟於事,但為什麼我仍在每天的半夜清醒呢? 生命告訴我的是人的渺小,面對生老病死只能謙卑

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匿名使用者2023 年 12 月 7 日 10:46 PM

寶寶加油!

吳侑璇諮商心理師

諮商心理師 吳侑璇2024 年 1 月 16 日 6:01 AM

匿名使用者你好,在這段既期待又害怕的過程中真是辛苦你了。 不知道是不是肚子裡的寶寶遇到了難以跨過去的難關,又或者是媽媽想著肚子裡的寶寶就不由得的為他擔憂了起來,這些想必讓你很心疼寶寶,心裡又是忐忑不安的吧。 有個小生命在身體中成長,真的是很不可思議的一段歷程,這之中會經歷好多不同的情緒變化,有時候很期待興奮、有時候擔憂焦慮,這些都是懷孕過程中經常會經歷的。 當我們心情低落的時候相對也會覺得時間過得很慢,「焦慮」看起來好像幫不上什麼忙,但它是我們正常的情緒反應,焦慮的出現像是要給我們一些提醒例如「這件事情很重要喔,需要我們好好重視他,好好處理」。有焦慮的情緒沒有關係,我們好好陪伴情緒、接納情緒就可以了。 懷孕的媽媽最重要的就是先照顧好自己,不論在生理方面、心理方面,好好照顧自己就是媽媽能為寶寶做的重要大事。要面對生命的重大事件,不論是生離死別、期待生命的降生,這都不是件容易的事,如果持續有失眠的狀況,或是覺得焦慮真的很困擾你,歡迎找專業諮商心理師陪伴您,一起面對這重要的生命歷程。