匿名使用者2023 年 12 月 3 日 5:44 AM

真的很孤獨

平常都一個人 因為社交障礙 人群焦慮無法跟人熟識正常交友 一個人吃飯一個人拿著手機都沒有人可以傾訴內心 最近還被喜歡三年的人封鎖了每天都很痛苦

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我的暱稱2023 年 12 月 3 日 12:45 PM

我跟您一樣也有這個問題 人總是孤獨的所以要習慣

原作者2023 年 12 月 3 日 3:06 PM

你是如何克服的呢

我的暱稱2023 年 12 月 3 日 3:08 PM

focus work

我的暱稱2023 年 12 月 3 日 3:30 PM

你應該也是每天自己關在房間那種吧 說真的久而久之也會有想改變的心態 但是你一正向踏出去了發現只有自己

原作者2023 年 12 月 3 日 3:37 PM

想踏出去也找不到出口

張韶玲實習心理師

實習心理師 張韶玲2023 年 12 月 4 日 7:26 AM

您好 孤獨不是舒服的感受,當一個人離群索居時,就表示著需要獨自面對生活的一切,包括快樂與痛苦,都要自己承擔。 社交對您來說是一件辛苦或害怕的事情,既然既辛苦又害怕,就代表著過去您花費加倍的努力面對這個需要社交的社會。這是一件非常值得肯定的事,您辛苦了… 同時面對喜歡的人離去,最後一絲希望都離您而去,使您失去盼望,我想此時的您,或許真的很痛苦也很悲傷。 看見您想要「走出來」與「克服」,這是一件很值得肯定的事情,也是改變的第一步。然而,我們沒辦法反轉性格、也沒辦法強迫別人喜歡自己;相反地,我們能做到的是「在自己能達成的範圍內做出微小的嘗試」。也就是說,無論結果如何,我們可以試著多方面著手,以幫忙自己改善現狀。 舉例來說,與別人接觸之前,了解自己的特性是很重要的第一步,那麼找機會認識自己(包括性格、行為模式、社交風格等)或許會是好的開始。當然這只是我單方面的舉例,您可以擁有自己適合的方式。另外,有些人或許會透過少量的人群接觸(例如:參與靜態團體活動、加入社群等)來幫忙自己適應人群。 只要有一點點的改變,您就要很肯定自己了!畢竟長久以來您已經習慣獨自一人,若有任何的調整與改變,絕對是一件值得肯定的好事! 若有任何的疑問,歡迎您尋求專業協助 祝福您

原作者2023 年 12 月 4 日 7:27 AM

謝謝

蜜蜜2023 年 12 月 9 日 12:56 AM

我可以當你的朋友?