真的很孤獨
平常都一個人 因為社交障礙 人群焦慮無法跟人熟識正常交友 一個人吃飯一個人拿著手機都沒有人可以傾訴內心 最近還被喜歡三年的人封鎖了每天都很痛苦
我的暱稱2023 年 12 月 3 日 12:45 PM
我跟您一樣也有這個問題 人總是孤獨的所以要習慣
原作者2023 年 12 月 3 日 3:06 PM
你是如何克服的呢
我的暱稱2023 年 12 月 3 日 3:08 PM
focus work
我的暱稱2023 年 12 月 3 日 3:30 PM
你應該也是每天自己關在房間那種吧 說真的久而久之也會有想改變的心態 但是你一正向踏出去了發現只有自己
原作者2023 年 12 月 3 日 3:37 PM
想踏出去也找不到出口
實習心理師 張韶玲2023 年 12 月 4 日 7:26 AM
您好 孤獨不是舒服的感受，當一個人離群索居時，就表示著需要獨自面對生活的一切，包括快樂與痛苦，都要自己承擔。 社交對您來說是一件辛苦或害怕的事情，既然既辛苦又害怕，就代表著過去您花費加倍的努力面對這個需要社交的社會。這是一件非常值得肯定的事，您辛苦了… 同時面對喜歡的人離去，最後一絲希望都離您而去，使您失去盼望，我想此時的您，或許真的很痛苦也很悲傷。 看見您想要「走出來」與「克服」，這是一件很值得肯定的事情，也是改變的第一步。然而，我們沒辦法反轉性格、也沒辦法強迫別人喜歡自己；相反地，我們能做到的是「在自己能達成的範圍內做出微小的嘗試」。也就是說，無論結果如何，我們可以試著多方面著手，以幫忙自己改善現狀。 舉例來說，與別人接觸之前，了解自己的特性是很重要的第一步，那麼找機會認識自己（包括性格、行為模式、社交風格等）或許會是好的開始。當然這只是我單方面的舉例，您可以擁有自己適合的方式。另外，有些人或許會透過少量的人群接觸（例如：參與靜態團體活動、加入社群等）來幫忙自己適應人群。 只要有一點點的改變，您就要很肯定自己了！畢竟長久以來您已經習慣獨自一人，若有任何的調整與改變，絕對是一件值得肯定的好事！ 若有任何的疑問，歡迎您尋求專業協助 祝福您
原作者2023 年 12 月 4 日 7:27 AM
謝謝
蜜蜜2023 年 12 月 9 日 12:56 AM
我可以當你的朋友？