我累了

我的情緒因為我的朋友被影響了，我知道中間只是誤會，但我還是有我的情緒，所以我需要時間跟空間調適，他們很積極的想幫助我，但我還沒準備好，我的情緒嚇到他們了，我早知道會這樣我才想躲，我知道是我沒有珍惜他們，但我還是很難過，等我願意出來溝通了，但他們都離開我了……