不知道為何諮商
今年開始諮商一陣子了，但每次諮商總是聊一些生活令人煩躁的事，而讓我煩躁的事情有很多，比如工作的事，同事之間，家人的事，另一半的事情等等，諮商師在過程中是耐心聽我傾訴，然後再回應我，但他的回應讓我覺得跟我平常相處的朋友沒兩樣，很一般的回應，那感覺就像是我去找朋友聊天而已，而諮商師也會給建議，但我以前讀的心理學相關的書是說，諮商師不會給建議，也不會有自己對事情的評價，而是陪著個案一起面對問題；而我都會觀察諮商師的坐姿，以前諮商過的那個諮商師身體是往前傾的，表示很專注聆聽也有帶筆電或筆記，現在這一個則是身體都靠在椅背上，也沒帶筆記或筆電... 跟他聊總覺沒辦法聊到心裡，覺得他沒接住我的感受...不知道是他的問題，還是我的問題..我這段期間一直很憂鬱.. 這段時間諮商下來真不知是為了什麼？
實習心理師 徐藝方2023 年 11 月 15 日 2:56 PM
您好， 細膩的你注意到了心理師跟你以往遇見的很不同。事實上心理師的確會有很多種樣貌，沒有特別那種好，但一定有跟自己較契合的心理師，那就像找到能夠懂自己的朋友一樣的感覺。 同時我也注意到你對自己的諮商是有著期待的，這樣的想法是非常珍貴。非常鼓勵你把這段發自於內心的感受讓心理師也知道，或許可以讓你更加確定留下來或是做出其他的選擇喔！ 祝福你：）
原作者2023 年 11 月 17 日 11:24 PM
可能我的討好型人格作祟，我也不敢跟心理師說，怕傷害到他 我後來仔細想想，以前的那位心理師，真的是陪著我一起的，當我遇到開心的事與他分享時，他的反應是竟然比我還要開心，而我遇到難過的事時，他就很嚴肅謹慎看待，並且叫我把重心放回自己身上，不會讓我把話題愈扯愈遠；現在這位心理師，我跟他說我難過的事，我已經覺得很難過也測過量表了，他卻也不會把重點放在為何我會難過，有什麼感覺..等，而只是看著表面的問題給建議，沒什麼太大情緒反應，這個真的跟一般朋友沒兩樣，讓我沒感覺到他的同理，我覺得心理師應該會比較著重個案覺察這一塊....畢竟人生總是會遇到許多問題，若一直把重心放在表面的問題，而不是心理的覺察，下次遇到問題時，並不會成長進步 而且我之前跟他說過想不開的事，那時候是心情已經很低落了，他竟然把重心放在我諮商中其他提到的事情，那事情是他有興趣也在研究的 不知不覺也諮商好幾次了，卻覺得距離愈來愈遠...