匿名使用者2023 年 11 月 13 日 12:30 PM

不知道為何諮商

今年開始諮商一陣子了,但每次諮商總是聊一些生活令人煩躁的事,而讓我煩躁的事情有很多,比如工作的事,同事之間,家人的事,另一半的事情等等,諮商師在過程中是耐心聽我傾訴,然後再回應我,但他的回應讓我覺得跟我平常相處的朋友沒兩樣,很一般的回應,那感覺就像是我去找朋友聊天而已,而諮商師也會給建議,但我以前讀的心理學相關的書是說,諮商師不會給建議,也不會有自己對事情的評價,而是陪著個案一起面對問題;而我都會觀察諮商師的坐姿,以前諮商過的那個諮商師身體是往前傾的,表示很專注聆聽也有帶筆電或筆記,現在這一個則是身體都靠在椅背上,也沒帶筆記或筆電... 跟他聊總覺沒辦法聊到心裡,覺得他沒接住我的感受...不知道是他的問題,還是我的問題..我這段期間一直很憂鬱.. 這段時間諮商下來真不知是為了什麼?

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徐藝方實習心理師

實習心理師 徐藝方2023 年 11 月 15 日 2:56 PM

您好, 細膩的你注意到了心理師跟你以往遇見的很不同。事實上心理師的確會有很多種樣貌,沒有特別那種好,但一定有跟自己較契合的心理師,那就像找到能夠懂自己的朋友一樣的感覺。 同時我也注意到你對自己的諮商是有著期待的,這樣的想法是非常珍貴。非常鼓勵你把這段發自於內心的感受讓心理師也知道,或許可以讓你更加確定留下來或是做出其他的選擇喔! 祝福你:)

原作者2023 年 11 月 17 日 11:24 PM

可能我的討好型人格作祟,我也不敢跟心理師說,怕傷害到他 我後來仔細想想,以前的那位心理師,真的是陪著我一起的,當我遇到開心的事與他分享時,他的反應是竟然比我還要開心,而我遇到難過的事時,他就很嚴肅謹慎看待,並且叫我把重心放回自己身上,不會讓我把話題愈扯愈遠;現在這位心理師,我跟他說我難過的事,我已經覺得很難過也測過量表了,他卻也不會把重點放在為何我會難過,有什麼感覺..等,而只是看著表面的問題給建議,沒什麼太大情緒反應,這個真的跟一般朋友沒兩樣,讓我沒感覺到他的同理,我覺得心理師應該會比較著重個案覺察這一塊....畢竟人生總是會遇到許多問題,若一直把重心放在表面的問題,而不是心理的覺察,下次遇到問題時,並不會成長進步 而且我之前跟他說過想不開的事,那時候是心情已經很低落了,他竟然把重心放在我諮商中其他提到的事情,那事情是他有興趣也在研究的 不知不覺也諮商好幾次了,卻覺得距離愈來愈遠...