匿名使用者2023 年 11 月 6 日 4:28 PM

自殺意念

我知道自己該去找工作, 可是我就是做不到去面對找工作, 家人們,有沒有人要聽我說我真的很痛苦好嗎? 我試著去參加心靈治療活動,這樣也有不對嗎? 我試著出門在外面看看人群,想著自己能做什麼工作,可我就是不開心不想動,叫我別依賴藥物讓我入睡,但我就是沒有辦法自主入睡! 當你們說著一些希望我怎麼做時,我不由自主的就會亂了陣腳不知道自己的下一步到底該怎麼走,如果嫌棄我每天窩在房間裡的時間太長,又覺得我在房間就是一直都在睡覺,原本我控制好的自殺意念不再試著衝擊我時,往往卻又開始在被施壓去找工作或是面對你們所有所有覺得都是為我好的要求和意見分歧,這些問題依然沒有得到解決,加速自殺意念在心裡不安分的衝擊我,我很想說現在的藥物只能讓我睡一下,藥效一停 我就醒了, 只是我還沒有辦法起身走出那個房門, 我好痛苦,跟自殺意念一直拉扯心理狀態真的好累好累, 不是我不想嘗試找,而是幾乎每天轉折千回要控制心理狀態真的很累,我已經不知道若不在自己家裡,我還能去哪裡? 是不是我不在就好了呢?

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STY2023 年 11 月 6 日 6:02 PM

慢慢來,不用太逼著自己,把步調慢下來,承認自己暫時什麼都還做不到。 面對自己的懦弱,慢慢也會變得認識自己,接著感受自己想做什麼,不用急著不上正軌。

2023 年 11 月 7 日 5:58 AM

很感謝你能說出來,我或許能一丟丟的感同身受,或許這就是同病相憐的魅力,但我想說的是,不管是來自內心的應不應該,或是外力的批判指責、督促。都希望你能透過不管是大叫大哭,還是砸東西發洩情緒,都是一個不錯的選擇。轉移一下注意力,找出自己平衡的生活與心情方式,曾經一度想自殺的我,也是如此慢慢走出來的。如果想法無法令你改變,那就換個環境吧。不要太苛責自己。我們每個人都是最棒的

。。。2024 年 6 月 8 日 5:54 PM

我跟你差不多 很痛苦 每天跟自殺念頭對抗 我現在感覺快撐不住了 很想離開