現在的我，不想聽從任何建議。
前提：算是已經有長期在與諮商師商談的狀況了，但最近迫於經濟因素暫時不會繼續晤談。因為都待在家讀書面對未知的狀態，與家人長期也有隔閡。 在最後一次的晤談隔一天，發生了一件引爆我情緒炸裂的事件，幾乎是影響了我整整三天的動力。或許經歷的情緒能量有多強，我就需要多少時間去代謝它。而我想說的是事發後幾天，我與親人朋友，甚至傳訊給小幫手、心理師以及收到回覆後自己的反應。 主要是因為很多想法似乎都符合「被害者情結」的思維，我也很不想接受，在認知到所有人給予我的回應大致都是你得自己處理的那一刻，我覺得我的第一反應「我自己得處理那不就代表“所有事情都是我的錯”」的被責怪的感受，已經宣告了自己不離開不改變就注定葬在這個迴圈裡。一方面很不想順著這些建議改變，但理智上很清楚得走這些路。至少是讓自己舒服一點，之類的。 或許我不是很相信這些建議吧？或許我只是想討拍，也或許是想獲得一點勇氣，去甩掉那些一直以來所謂都是自找的問題。 希望這一切陰暗可以快一點度過，但我這一刻真的是很不想照著建議做🥲
藍慧芙2023 年 11 月 6 日 4:42 PM
照著建議做，卻又亂了自己的步調
實習心理師 張韶玲2023 年 11 月 7 日 8:50 AM
您好 不想聽建議的您，心裡似乎也經歷了許多混亂和痛苦呢。或許您已經在許多情況中掙扎、為自己做出足夠好的決定，又或是您已經努力很久了，有點想放鬆一下，無論您現在的狀態和想法是什麼，仍有一個不變的地方——您希望情況可以好轉。而光是希望能好轉，對您來說已經很重要了！ 人生中會出現不少令人意想不到的困難，即便四面八方給您建議，最終仍只有您可以決定要用什麼方法面對。因為您最能了解自己的痛苦，也最能親自為自己做出改變的行動。 改變的路上，若您累了，也可以給自己一些時間好好休息、放鬆，讓緊張的肌肉和情緒緩和下來後，再繼續前進吧！ 祝福您
原作者2023 年 11 月 9 日 2:33 AM
沒怎麼被安慰到，問了也是白問。 我不是指這串樓，而是全部的訊息。