社交恐懼

事情起源於昨天， 下班後和同事們去逛逛，本來是三個人一起走，但可能途中別人跟別人約好，下班時在電梯遇到，最後是六個人一起走。 我自認為不是跟他們很熟，話就越來越少，中間低頭回了一個訊息，再一抬頭發現其他人聊得更開了，我完全插不進話題，偶爾想問個問題也被開玩笑式的責備說是我沒在聽，我乾脆直接離開話題，繼續玩自己的手機直到下車。 晚上在訊息中還被同行的人關心，是不是太累還是不開心之類的話，她覺得我話變少了。 只有我自己知道為什麼。 面對人群時一直有一種自己融不進去的感覺，嘗試了很多次後終於選擇放棄。但是放棄之後又直接進入沒次進入人群都會很恐懼很不敢講話的狀態。 - 第二件事是，我有兩個好朋友。 認識很久了，做什麼都在一起的好朋友。 但是日子久了我也覺得融不進他們，很多很多想法開始在我心裡產生分歧，再加上另外兩個人住得比較近，一直以來他們彼此的來往都比我和他們中的任何一個或是我們三個一起的時候，來得多。 我覺得我和他們兩個，也完全不一樣了。可能聊得不是很來。他們可能出於習慣，或是可憐我，才一直帶著我。 - 第三件事是，我有一個認識很久的，信任的長輩。之前幾乎什麼話都可以聊。 昨天深深重傷我的，是他又說讓完全沒有感情經驗的我去談戀愛。我問他我現在對任何人都完全沒有性慾和感情是不是很奇怪，他也說是。 長輩是個傳統的人，對於感情關係的想法一直都很固執，所以可以預想到他這樣回答。我也不知道為什麼自己犯賤要去問他這件事情，但是在親耳聽見他的答案後，又矯情的想，他為什麼是這種庸俗的想法。 - 好多細碎的事，都讓我覺得自己跟身邊的人格格不入，任何年齡層，任何圈子，包括所有家人、朋友、同事，都相處不起來。 這感覺讓我很恐慌又空虛，覺得自己很爛很噁心。大家都跟彼此聊得起來，只有我不行，那真的就是我這個人太爛了。 我真的沒有辦法了。