匿名使用者2023 年 9 月 7 日 3:38 AM

獨居

退休了6年 今年56 獨居焦慮 常常覺得身體不舒服 又不知道該怎麼辦 不想做健康檢查 倦怠 別人說得話都好像在催促 很慌張 也不想再吃藥了 也覺得壓力很大

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金剛2023 年 9 月 29 日 4:49 AM

建議可以使用app的心理諮商。諮商師講出來的話溫和很多,這是真的😅。我可以體會當焦慮來襲,什麼事情都很擔心,卻又什麼都害怕的感覺。其實我現在也沒有完全擺脫這樣的情緒,不過“找對人傾訴”是一件很重要的事情,因為大家在給建議的時候,一定是依照自身的經歷來告訴你他們的做法,這些方法也不見得適合自己,加上又不確定大家是不是都這麼溫柔😔,而且有時候我們也只是想把情緒發洩出來,並不是真的要對方‘給意見’。不想吃藥的心情,我也是不能再同意更多了,我現在有吃精神科的藥物、皮膚科的藥物,還有一些來自家人愛心的保健食品,吃到‘傻臉’了😮‍💨,可是自己是了解自己身體狀況最多的人,所以我做出了這個選擇。親愛的朋友,你不孤單,不想吃藥檢查沒關係,我們可以先從接受諮商開始,看看諮商師能否可以給你一些幫助,剩下的事情先不用擔心了,願你一切安好。