我每天都覺得很痛苦

我的家庭一直以來就是母親痛苦地做各種月薪低又累的工作，父親長期有心理狀況反覆失業，躁鬱症導致他反覆誇大和時常暴怒，足不出戶好幾年，曾經看醫生又長年不遵從醫囑。母親因此痛苦很久，又要工作、回來又要顧小孩、又要做家事，長年下來情緒也漸漸不穩。兩人自從八年前就每天吵架，以前父親發作還會暴力掐脖、拿刀威嚇，我媽也常常摔破各種東西，我自小就有社工家訪，和學校輔導室都會找我，但長年下來對我愈來愈沒幫助。 成年之後原本的社工就不會家訪，大學後也有自己去學校諮商，但情緒激動哭出來常常被打斷接著就時間到了，諮商師也不會把話接完，都告訴我時間到了自己收拾情緒，久而久之就再也不去。兩個月前和我總是商議家庭狀況、一起走過家庭狀況的大弟意外去世，在那前十天是我外婆去世，對我和家人的身心打擊極大，我每天想到都會哭，但是想到小弟和媽媽就會覺得要堅強一點，但其實從以前我就真的很想消失，我知道來平臺也不可能解決任何問題，我爸還是會一樣根本不能陪伴我弟，吼叫和逃避，我媽媽永遠要活在辛苦和痛苦之中，而我們因為喪葬跟失業等問題沒辦法好好花錢，我也在焦慮畢業的事，也在焦慮弟弟的事。以前我也去過醫院看ADD，順道填精神量表，醫生說我憂鬱傾向，我心裡覺得在這裡不可能沒有，後來我也沒錢去看醫生。最近又發現有腺肌症。 想起幾年前在家爆發好幾次，摔破各種東西、大叫、失控和看到我爸就會暴怒而後大哭，一直活在生氣、無奈、愧疚和痛苦裡，現在讓我堅定的東西愈來愈少，不想看見我爸但也一直在問自己是不是冷暴力，發完這些也會很想刪除，但很可惜我的責任跟我都沒有刪除鍵