實習心理師 張韶玲2023 年 8 月 25 日 2:42 PM

您好 身為陪伴者，您很希望能實質上為對方做些什麼，讓對方能得到幫助。反觀對方，似乎因為一些個人的理由，自己消化了難解的情緒，令您心疼不已。 從這個簡短的文字中，似乎感受到您們彼此之間的在乎與關愛——擔心對方承擔太多、希望可以為對方做些什麼減輕負擔。 在人與人的關係中，有一種信任叫做「關懷的漠視」，意即，您理解對方的難處、也願意陪伴對方，同時將面對難處的主控權、決定權交還給對方。這並不容易，有點像是看著所愛的孩子長大，進到充滿難關的世界跌撞成長，在意卻不插手、陪伴、鼓勵卻不介入。 另一方面，您或許也可以嘗試將目光暫時回到自己身上，穩定自己的身心健康，有朝一日對方需要您的協助時，您會是一個強大而有力的存在。 若對方能感受您的溫暖，以及願意陪伴的誠意，或許不一定需要特別做些什麼，微小的力量足以協助對方脫離困境。 祝福您們