Rose2023 年 8 月 19 日 6:44 PM

水能載粥 亦能煮粥

從小到大爸媽對我的期望都朝所謂成龍成鳳那條路去,所謂的頂尖大學還是企業,但我一直覺得我沒有很快樂,我就是生來不快樂的一個人, 做到哪個階段我都不快樂,達成什麼目標都還是很沒自信,就算我永遠可以嘻嘻哈哈地跟人建立良好關係, 因為我知道的呀,沒有人喜歡不快樂的人,不是大家都知道憂鬱是怎麼回事,再白一點,會有人說你有很多東西了啊。 以上是一個簡單的我也是一個很八股的社會模板。 就在前一陣子我的世界一團雜亂,真的被診斷重度憂鬱併發焦慮,還很倒霉的就被資遣了,還很倒霉的要面臨審貸危機。 我心裡一直有一個願望,希望我爸媽會告訴我你不用努力沒關係你很棒,身體健康就好,這句話好多人對我說過,但我總希望是我爸媽說的。 治療師B那天診斷完得到我同意後撥打給我父母告知這樣的病況,他認為的危險,所謂高功能憂鬱。 一連串起起伏伏之後,他們也講了我想聽的話,但當面臨到現實時又會爭執不休,於是又變成,這個病是個藉口。 我忽然之間卻腦袋賺了好幾圈, 上兩週,我因為他們說出口而勇氣百倍,認為我會爬起來的,我會有希望。再來我陷入一種生無可戀的迷茫,我不知道人生活到80要做什麼 ,愛情、友情、親情,其實該體會的我體會很多啦,人生總是苦多樂少不是,那我們何苦一定要反覆的年復一年,只為了追求片段快樂。 再幾番思想搏鬥之後,忽然之間我明白了 。粥是生病的人吃的,我病了,我就是那碗粥, 水能載舟,也能煮粥。事實上是我被煮了。而我不應該,不應該期盼別人該理解我,我以為我是很需要他們認同, 但現在我給自己的認知是,我才是一個自以為獨立的媽寶, 一碗臍帶沒斷的粥。 為什麼他們主宰我的起落,當你越愛一個人他就越容易傷害你,而我其實不該賦予誰這個權力, 從前我以為愛情過關就是了,現在我發現不是, 什麼情都是。 只要是依賴別人,就是把鑰匙給別人。 茫茫天地還是只有自己可靠,自己能主宰自己的人才是獨立的,這很孤獨,但這才是大人吧,我就快滿32了,我發現直到今天我才看開, 是的 ,只有自己 ,才不會打翻自己。

1981
張韶玲實習心理師

實習心理師 張韶玲2023 年 8 月 20 日 3:54 PM

您好 我們每個人生下來,孤獨一人面對這個未知世界,真的是一件非常不容易的事。即便我們多渴望父母的支持,最終能永遠支持自己、且把這份支持帶入墳墓的,就只剩自己了! 您所提到的獨立與孤獨,是人生中很痛苦也很艱辛的一部分。您的獨立使您找回生命的主控權,唯有這份體悟,才能讓自己變得更加自由。 過往的人生,您已經盡力而為了。未來的日子,您也可以選擇用一個慈悲關愛的方式,看待不完美的自己、會犯錯的自己,這麼做是很值得的! 謝謝您的分享,我感受到痛苦中的力量。祝福您克服困境~ 韶玲 實習心理師